A diferença na pressão arterial de manhã, tarde e noite

Talvez você ouça com frequência que é recomendável fazer medições da pressão arterial pela manhã. Muitos dizem que os resultados dos testes de pressão arterial matinais são mais precisos para detectar problemas de saúde. Então, e se for medido em outro momento? É verdade que há diferença na pressão arterial de manhã, à tarde ou à noite?

Diferença na pressão arterial

O sangue em seu corpo tem uma função importante como transportador de oxigênio e nutrientes importantes necessários ao corpo. Sem pressão, o sangue não pode ser empurrado e circulado por todo o corpo.

Quando houver problemas com a pressão arterial, você será aconselhado a verificar se há uma doença que você tem ou não. De acordo com a LiveScience, um estudo afirma que a pressão arterial medida pela manhã pode ver os problemas de saúde melhor do que se feita à noite.

Isso foi explicado pelo Dr. Satoshi Hoshide, de Jichi Medical University. Essa diferença na pressão arterial tende a aumentar pela manhã, e a população é mais asiática do que nos países ocidentais.

Quais são os fatores que influenciam a diferença na pressão arterial?

Depois de saber disso, você pode estar se perguntando por que isso aconteceu. Na verdade, a pressão arterial de todos sempre oscilará. O padrão começa alto pela manhã até o meio-dia, depois atinge um pico à tarde e, em seguida, cai novamente à noite.

Esse padrão de mudanças na pressão arterial está intimamente relacionado ao relógio biológico do corpo, também conhecido como ritmo circadiano. O relógio biológico do corpo regula o trabalho de cada órgão do corpo humano de acordo com um determinado cronograma em um período de 24 horas ou um dia.

A pressão arterial é considerada normal quando está abaixo de 120/80 mm Hg. Cuidado quando o número superior estiver na faixa de 120-139 e o número abaixo for de 80-89, pode-se dizer que você tem risco de hipertensão. Se sua pressão arterial for diferente, tente se lembrar se você tem algum dos seguintes fatores de risco.

Hobbies de fumar e café. Os hábitos de fumar e beber café podem aumentar ainda mais o risco de aumento da pressão arterial pela manhã.
Drogas. Alguns dos medicamentos que você toma também podem afetar o aumento da pressão arterial. Por exemplo, em medicamentos para asma, medicamentos para a pele e alergias e medicamentos para resfriados.
Trabalhe tarde da noite. Se você costuma ficar acordado até tarde ou trabalharmudança à noite, isso pode desempenhar um papel em causar uma diferença na pressão arterial, de modo que, pela manhã, a pressão arterial aumentará.
Estresse excessivo. O excesso de ansiedade ou estresse pode, com o tempo, diminuir o desempenho do sistema cardíaco e dos vasos sanguíneos, causando problemas permanentes de pressão arterial.

Maneiras de corrigir diferenças de pressão arterial

Essa diferença na pressão arterial pode realmente ser corrigida das seguintes maneiras:

Monitore sua pressão arterial regularmente, os resultados das diferenças frequentes na pressão arterial podem indicar uma possível doença no futuro. Portanto, você deve monitorar seus resultados de medição para que eles possam ser resolvidos o quanto antes.
Acostume-se a ter um estilo de vida saudável. Como comer regularmente, dormir o suficiente, fazer exercícios e comer alimentos saudáveis. Isso pode ajudá-lo a evitar diferentes problemas de pressão arterial.
Se isso não ajudar o suficiente, você pode consultar seu médico para descobrir a causa e a melhor solução para você mesmo.