Índice:
- Por que a medula espinhal é diferente de outros sistemas do corpo?
- A forma como a medula espinhal se protege contra lesões
- Como a medula espinhal funciona com os músculos do corpo?
- Como cuidar da medula espinhal para que não ocorram lesões
- 1. Não se sente muito tempo
- 2. Use sapatos confortáveis e bem ajustados
- 3. Levantar itens com os braços e mãos
Um dos nervos que mais influenciam a transmissão de sinais no cérebro é a medula espinhal. Bem, porque é protegido pela coluna vertebral, é chamado de medula espinhal. Na verdade, o que é a medula espinhal e por que ela afeta tanto o seu cérebro?
Por que a medula espinhal é diferente de outros sistemas do corpo?
A medula espinhal é uma parte do sistema nervoso central que desempenha um papel vital no movimento e no núcleo de seus pensamentos. Começando com andar, falar e respirar. Portanto, se esse nervo for lesado, pode ter um impacto considerável em seu corpo.
Semelhante ao cérebro, a medula espinhal também é coberta por três camadas de meninges. Bem, a medula espinhal e as meninges passam pelo centro da coluna e consistem em 26 vértebras individuais (vértebras).
Essas vértebras são separadas por discos feitos de cartilagem. Esta cartilagem ou cartilagem atua como um travesseiro para reduzir a força gerada quando você pula ou anda.
A forma como a medula espinhal se protege contra lesões
Bem, como esses nervos são muito importantes para o seu corpo, é claro que eles têm uma camada protetora que é forte o suficiente do que outros sistemas.
Em primeiro lugar, a lesão não danifica imediatamente esse nervo porque há ossos do crânio e da coluna que o protegem. Ambos funcionam para bloquear um impacto forte para que não ocorram ferimentos. O fluido sob o osso também atua como amortecedor.
No entanto, essa ferramenta de defesa também saiu pela culatra na rede. Isso ocorre porque, quando o impacto consegue lesar a medula espinhal, o tecido mole do cérebro e os nervos incham. Isso pode ser estressante porque não há mais espaço.
O inchaço pode piorar a lesão e a infecção óssea. Portanto, se você tiver uma lesão na medula espinhal, vá diretamente ao hospital mais próximo.
Como a medula espinhal funciona com os músculos do corpo?
Esse tipo de nervo central está de fato conectado por todos os tecidos do corpo, incluindo o tecido muscular. Isso porque sua mente envia comandos para se mover para o sistema nervoso central (SNC). Do SNC, é então transmitido através das partes somáticas para os nervos que são responsáveis pelo controle do movimento.
Quando a mensagem chega, a acetilcolina é liberada das terminações nervosas e estimula a membrana da fibra muscular para que ela se contraia. Embora pareça rápido, esse processo leva cerca de 1 milissegundo.
Como cuidar da medula espinhal para que não ocorram lesões
Em primeiro lugar, comece a prestar atenção ao seu estilo de vida. Se suas atividades diárias realmente afetam sua coluna vertebral ou não. Aqui estão algumas dicas para evitar lesões na medula espinhal.
1. Não se sente muito tempo
Evite ficar sentado por muito tempo para que suas costas e coluna não sofram muita pressão. Isso ocorre porque os discos em sua coluna recebem três vezes mais peso quando você está sentado.
O problema é que, quando as pessoas ficam sentadas por muito tempo, elas tendem a se curvar e abaixar a cabeça. Isso pode fazer com que os discos da coluna lombar fiquem tensos.
Portanto, tente se levantar e se alongar por pelo menos alguns minutos após sentar por 30-60 minutos.
2. Use sapatos confortáveis e bem ajustados
Por que a escolha dos sapatos afeta a saúde da sua coluna?
A resposta é que uma boa postura das pernas pode manter a condição da coluna vertebral. Seus pés são a base para apoiar o corpo como um todo e sustentar o corpo alinhando adequadamente as costas de acordo com a coluna.
Certifique-se de usar sapatos que não sejam muito largos e estreitos e que tenham sola de apoio para os saltos. Isso visa prevenir supinação e pronação excessivas.
3. Levantar itens com os braços e mãos
Tente não carregar objetos pesados nas costas. Isso acabou causando um impacto nos discos de sua coluna e ficando tensos.
- Tente não dobrar o corpo para a frente ao levantar o objeto.
- Tente dobrar os joelhos ao pegar o objeto e levantá-lo com a perna ou o braço.
- Evite torcer as costas ou carregar o peso sobre os ombros.
Então, esses são os fatos sobre a medula espinhal. Além de ser um tecido bastante importante em seu corpo, você também pode tratar a medula espinhal evitando que ela seja ferida.
