Como equilibrar a amamentação e a amamentação para bebês

A otimização do crescimento e desenvolvimento dos bebês deve ser apoiada por várias coisas, incluindo a ingestão de leite materno e sólidos. O fornecimento de alimentos complementares e leite, incluindo leite materno e fórmula infantil, deve ser balanceado de acordo com as necessidades nutricionais diárias do bebê.

Então, qual é a forma de equilibrar a ingestão de alimentos sólidos ou complementares e de leite como o leite materno e o leite em pó para bebês?

Quando o aleitamento materno e os alimentos complementares começaram a ser administrados juntos?

O bebê ideal é amamentado exclusivamente com leite materno desde o nascimento até os seis meses de idade.

Como o nome indica, durante o período de amamentação exclusiva, os bebês só devem receber leite materno, sem bebidas ou outros alimentos adicionais.

Isso porque, com menos de seis meses de idade, o leite materno ainda é capaz de atender às necessidades nutricionais diárias do bebê.

No entanto, quando o bebê chega aos seis meses de idade, suas necessidades nutricionais diárias aumentam de forma que ele não pode mais ser suprido apenas com o leite materno.

Por isso, a partir dos seis meses, os bebês são introduzidos aos alimentos sólidos ou complementares (alimentos complementares).

Em alguns casos, os bebês também podem ser introduzidos aos alimentos complementares aos quatro meses de idade, mas de preferência não antes dessa idade.

O fornecimento de alimentos complementares ou sólidos não impede necessariamente a ingestão de leite materno pelo bebê. Se o bebê ainda estiver recebendo leite materno, os alimentos complementares e o leite materno ainda podem ser administrados juntos, de acordo com o esquema MPASI do bebê.

Enquanto isso, para bebês que não são mais amamentados, dar alimentos sólidos e leite em pó pode ser feito simultaneamente.

O objetivo da amamentação e da alimentação complementar ou do leite em pó e alimentos sólidos é atender às necessidades nutricionais do bebê.

Apresentar aos bebês para começarem a aprender a comer alimentos sólidos na hora certa também ajuda a apoiar seu crescimento e desenvolvimento.

Por outro lado, quando a alimentação complementar aos bebês é tardia ou depois dos seis meses de idade, o bebê corre o risco de ter uma série de problemas.

Partindo da Clínica Mayo, a demora em dar alimentos complementares pode fazer com que os bebês tenham desaceleração do crescimento, deficiência de ferro e problemas de função motora.

Qual é o primeiro alimento sólido que deve ser dado com ASI?

De acordo com Gravidez, Nascimento e Bebê, os alimentos complementares que são dados pela primeira vez aos bebês devem conter ferro.

A razão pela qual o ferro deve estar no primeiro alimento sólido do bebê é porque a maior parte do suprimento de ferro do bebê começa a diminuir a partir dos seis meses de idade.

Portanto, é uma boa ideia escolher fontes de comida para bebês que sejam ricas em ferro, como carne vermelha, frango e peixe.

Além de ser uma boa fonte de proteína, a carne vermelha, o frango e o peixe também são ricos em ferro e zinco.

Na verdade, o teor de ferro nessas fontes de proteína animal tende a ser maior do que o ferro em vegetais e frutas.

Outra opção é fornecer fontes adicionais de fibra de vegetais e fontes de proteína vegetal de tofu, tempeh e nozes. Mas lembre-se sempre de ajustar a textura da comida de acordo com a idade do bebê

Como você equilibra amamentação e alimentação complementar?

A amamentação e os alimentos complementares, assim como o leite em pó e os alimentos sólidos para bebês, devem ser equilibrados.

Isso significa que a quantidade de amamentação e alimentação complementar deve ser ajustada às necessidades e ao horário de alimentação do bebê todos os dias.

Indiretamente, isso também ajuda os bebês a se acostumarem a reconhecer quando comer as refeições principais, comer lanches ou lanches para bebês, até quando beber leite.

Então, para que você não se confunda, veja como você pode equilibrar a amamentação e os alimentos sólidos do bebê:

1. Conheça os horários de amamentação e de alimentação complementar para bebês

Assim como crianças mais velhas e adultos, os bebês também devem ter um cronograma de alimentação precoce.

Este método pode ajudar os bebês a se adaptarem desde a amamentação apenas até aprender a comer alimentos sólidos.

Para que a amamentação e os alimentos complementares sejam mais ideais e balanceados, preste atenção ao esquema MPASI do bebê de acordo com a idade.

Normalmente, a amamentação é dada pela manhã e, depois de algum tempo, são dados alimentos complementares.

A próxima programação do MPASI oferece lanches para bebês, almoço, leite materno, lanche da tarde, leite materno e jantar.

Finalmente, como equilibrar a amamentação e os alimentos complementares para bebês que estão começando a aprender a comer alimentos sólidos enquanto ainda estão amamentando à noite.

Você pode dar leite materno à noite por volta das 22h, 24h e 3h de acordo com a vontade do bebê de mamar.

No entanto, isso não é uma necessidade, mas uma escolha dependendo se o bebê deseja mamar novamente ou não.

Se o bebê está dormindo profundamente e não parece agitado ou com fome à noite, a amamentação nessa hora não pode ser realizada.

O cronograma para dar leite em pó para bebês que não estão mais amamentando pode ser ajustado ao cronograma de amamentação.

2. Fornecer alimentos complementares de acordo com as necessidades do bebê

A quantidade ou porção da comida de um bebê pode variar dependendo do desenvolvimento de sua idade.

No início do período de introdução do leite materno aos alimentos complementares ou aos seis meses de idade, os bebês geralmente só conseguem comer pequenas e limitadas quantidades de alimentos.

Nos primeiros dias de conhecimento dos alimentos complementares, a quantidade de leite materno que os bebês bebem pode ainda ser bastante porque se ajusta à ingestão de alimentos sólidos.

Com base na Associação Indonésia de Pediatras (IDAI), os bebês geralmente comem cerca de três colheres de sopa no início da alimentação complementar.

Na faixa etária de 6 a 8 meses, a porção de alimentos sólidos que os bebês podem consumir é de cerca de 3 colheres de sopa a ½ xícara de 250 mililitros (ml).

Se o bebê já aprendeu a comer alimentos sólidos cerca de 1 vez por dia, com o tempo, a freqüência de alimentação do bebê aumenta para 2-3 grandes refeições por dia até a idade de oito meses.

Além disso, na idade de 9-11 meses, a porção de comida para bebê em uma refeição aumentou para cerca de ½ xícara de 250 ml.

A diferença é que, se anteriormente aos 6-8 meses de idade a frequência de alimentação do bebê era de apenas 2-3 vezes ao dia, aos 9-11 meses, seu filho pode comer cerca de 3-4 vezes por dia.

No entanto, essa frequência só se aplica à refeição principal, por isso ainda sobram 1 a 2 vezes mais para comer lanches (lanches) de acordo com a vontade do bebê.

Não se esqueça, equilibre o fornecimento de sólidos e leite materno conforme o bebê cresce.

3. Observe a sequência da amamentação e alimentos complementares

A partir dos seis meses de idade, os alimentos sólidos ou complementares para bebês são dados pela manhã, ao meio-dia e à noite, enquanto o leite materno é dado entre essas refeições principais.

Normalmente, as regras para a amamentação e alimentos complementares são iniciadas com a amamentação, primeiro e depois continua com os alimentos complementares.

Isso porque, se os alimentos complementares forem dados mais cedo, teme-se que o bebê não queira mais mamar porque estão fartos.

Da mesma forma, se o bebê não estiver mais recebendo leite materno, mas for substituído por leite artificial. Ou seja, o leite em pó é dado antes dos alimentos sólidos.

Então, quando o bebê está com quase um ano de idade, a sequência da amamentação e da ingestão de alimentos sólidos pode ser revertida.

Então você dá comida sólida primeiro e depois amamenta. O objetivo é familiarizar e preparar o bebê para passar completamente do leite materno ou da fórmula para alimentos sólidos.

Preste atenção a isso na amamentação com alimentos complementares

Na verdade, dar leite materno junto com sólidos para bebês não é difícil.

No entanto, ainda há uma série de coisas que você precisa prestar atenção ao equilibrar a amamentação e os sólidos do bebê, a saber:

1. Leva tempo para apresentar novos alimentos aos bebês

Durante o processo de alimentação com alimentos sólidos ou sólidos para bebês, é claro que existem muitas fontes de alimentos que você apresentará ao seu filho.

A familiaridade dos bebês com essas várias fontes de alimento nem sempre ocorre de maneira tranquila. Às vezes, ele pode aceitar facilmente novos alimentos, mas outras vezes recusar certos alimentos.

Fornecer comida para experimentar desta primeira vez pode ser feito alimentando seu filho (alimentação com colher).

Se o seu filho se recusar quando receber um novo alimento, não desista imediatamente e conclua que ele não gosta.

Normalmente, são necessárias cerca de 10-15 tentativas para saber realmente se o bebê gosta ou não da comida.

Se você deu comida até 15 vezes, mas seu bebê está tendo problemas para comer ou derretê-la, é provável que ele não goste.

2. Evite forçar os bebês a comer

Se depois de beber leite materno ou fórmula infantil o bebê se sentir saciado, evite forçar seu filho a terminar a refeição na hora das refeições, após a mamada.

Deixe os bebês aprenderem a reconhecer a fome e a saciedade por conta própria desde a infância. Este método pode ajudá-lo a equilibrar a ingestão de leite materno e sólidos do bebê, evitando problemas nutricionais em bebês.

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