9 exames de saúde para mulheres que estão entrando na idade de 40

Conforme você envelhece, seu corpo geralmente experimenta um declínio nas funções. Além disso, o sistema imunológico geralmente experimenta um declínio que resultará na capacidade do corpo de evitar doenças. Normalmente a meia-idade, a partir dos 40 anos, é uma luz amarela para que as mulheres sejam mais sensíveis às suas condições de saúde. Aqui estão alguns exames de saúde para mulheres que você deve fazer se estiver na casa dos 40 anos.

Que tipos de exames médicos devem ser feitos para mulheres na faixa dos 40 anos?

1. Verifique a pressão arterial

A American Heart Association recomenda que sua pressão arterial seja verificada todos os anos, a partir do início dos 20 anos. Especialmente se você estiver na casa dos 40 anos, este é um exame obrigatório para todas as mulheres.

A pressão arterial não controlada pode causar várias doenças. A pressão alta é um importante fator de risco para doenças cardíacas e derrame. A pressão arterial normal é 120/80 mmHg. Se sua pressão arterial ultrapassar os limites normais, você pode baixá-la com dieta, exercícios e medicamentos.

2. Teste os níveis de colesterol

Níveis elevados de colesterol são um dos gatilhos para doenças cardíacas. Portanto, você deve começar a verificar regularmente os níveis de colesterol no corpo para verificar os níveis de colesterol ruim (LDL), colesterol bom (HDL) e triglicerídeos todos os anos.

Se o nível de colesterol ruim ultrapassar 130, então você precisa mudar seu estilo de vida e começar a ter uma dieta saudável que pode ajudar a baixar e estabilizar os níveis de colesterol no corpo.

3. Verifique os níveis de açúcar no sangue

A American Diabetes Association recomenda que as mulheres iniciem um nível anual de açúcar no sangue a partir dos 45 anos. Comer alimentos não saudáveis, ricos em calorias, açúcar e gordura, pode aumentar os níveis de açúcar no sangue

Com o tempo, essa condição se transforma em diabetes. O médico geralmente começa com um teste de glicose em jejum ou um teste A1C (um teste de sangue que mostra os níveis médios de açúcar no sangue nos últimos 3 meses).

4. Exame oftalmológico

O exame de saúde para mulheres que não é menos importante é o exame de vista. A American Optometric Association afirma que quando uma mulher chega aos 40 anos, sua saúde ocular deve ser testada a cada 1-3 anos.

As doenças que ameaçam a saúde ocular de mulheres na faixa dos 40 anos são glaucoma, hipermetropia e degeneração macular. Além disso, se você tem diabetes, a saúde da retina também precisa ser verificada, pois a diabetes pode causar problemas de saúde ocular.

5. Rastreio do cancro do colo do útero

Mulheres entre 30-65 anos de idade precisam fazer um teste de Pap smaer a cada três anos e HPV a cada cinco anos. Não hesite em contar ao seu médico sobre sua história sexual para ver com o que se preocupar. Especialmente se você tem um histórico de mudança de parceiros.

6. Exame da mama

O rastreio primário e inicial da mama começa com o autoexame das mamas (BSE). Isso é feito verificando a condição das próprias mamas, detectando se há alterações como caroços, formas, rugas e reentrâncias em torno das mamas, sentindo-as.

Além disso, é importante estar ciente das mudanças nos mamilos. Essas alterações podem incluir forma, tamanho, erupção cutânea e dor.

7. Exame de pele

A pele é uma parte importante que não pode ser esquecida em uma série de exames médicos para mulheres. A razão é que a pele se torna o escudo do corpo, que fica exposta à exposição direta ao sol e à poluição todos os dias.

Portanto, conforme você envelhece, você precisa prestar mais atenção à saúde da pele. As mulheres brancas estão especialmente em maior risco de desenvolver câncer de pele, como melanoma e outros tipos, em comparação com as mulheres de pele escura.

Ter uma família com melanoma e experimentar queimaduras de sol diretas frequentes em uma idade jovem aumenta o risco de câncer de pele. Portanto, faça um check-up com um dermatologista especializado em verificar a condição geral da sua pele. Além disso, não hesite em consultar um médico se notar alterações em sua pele, como pinta aumentada, erupção cutânea ou mancha.

8. Exame da tireoide

Cerca de 13% das mulheres com idade entre 35-65 anos têm hipotireoidismo (tireoide hipoativa). Portanto, é recomendável que você verifique sua tireoide pelo menos uma vez a cada cinco anos. O motivo é que alguns distúrbios da tireoide também são mais comuns após a menopausa.

Uma tireoide subativa geralmente é medida por meio de um exame de sangue. Se sentir sintomas como alterações de humor, ganho de peso, hábitos de sono e aumento repentino do colesterol, consulte o seu médico imediatamente, pois isso pode indicar um problema de tireóide.

9. Testes de saúde mental

Não apenas a saúde do corpo da mulher que precisa de atenção, a saúde mental também precisa ser considerada. Mulheres na faixa dos 40 anos ou mais são propensas à depressão. A razão é que esta é a idade de transição em que as mulheres se aproximam da menopausa. As mudanças hormonais que ocorrem podem tornar mais fácil para as mulheres se estressar.

A pesquisa mostra que mulheres com idades entre 40-59 anos também apresentam taxas mais altas de depressão do que mulheres jovens. Além disso, muitas mulheres que chegam aos 40 anos apresentam ansiedade excessiva. Portanto, é melhor consultar um terapeuta especializado para verificar o potencial de depressão que pode ocorrer.

Esses vários exames de saúde para mulheres são realizados como uma medida preventiva precoce contra várias doenças graves que podem estar à espreita com você com a idade. Portanto, procure consultar o seu médico a respeito do tipo e da série de exames que precisam ser realizados.

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