Índice:
- Sinal de desequilíbrio hormonal
- 1. Ciclo menstrual irregular
- 2. Experimentando distúrbios do sono
- 3. Acne crônica
- 3. Cansa-se facilmente
- 4. O humor flutua rapidamente
- 5. Mudanças no apetite e ganho de peso
- 6. Dor de cabeça
- 7. Vagina seca
- 8. Diminuição do desejo sexual
- 9. Mudanças na mama
Os hormônios são um grupo de substâncias bioquímicas no corpo que desempenham um papel importante em todas as funções do corpo, portanto, os níveis devem ser mantidos em equilíbrio. Os desequilíbrios hormonais ocorrem devido a estilos de vida e padrões alimentares pouco saudáveis. Embora possa parecer simples, o desequilíbrio hormonal pode ser prejudicial à saúde. Quais são os sinais de níveis hormonais desequilibrados no corpo?
Sinal de desequilíbrio hormonal
1. Ciclo menstrual irregular
A distância entre a menstruação de uma mulher do primeiro mês ao próximo mês dura de 21 a 35 dias. Se você não tiver o mesmo ciclo todos os meses ou se atrasar na contagem dos meses, embora não tenha entrado na menopausa, pode estar apresentando desequilíbrio hormonal.
Essa condição pode ocorrer porque você tem níveis excessivos ou insuficientes de hormônios, como estrogênio ou progesterona, em seu corpo. Se você tiver entre 40 e 50 anos, isso pode ser devido aos sintomas da menopausa.
Os ciclos menstruais irregulares também podem ser um sintoma de problemas de saúde, como a síndrome dos ovários policísticos (SOP). Se tiver ciclos menstruais irregulares durante vários meses, mesmo que não esteja grávida, deve consultar o seu médico.
2. Experimentando distúrbios do sono
A progesterona, um hormônio liberado pelos ovários, deve ser capaz de conter a sonolência. Se o nível desse hormônio estiver abaixo do normal, você terá dificuldade para dormir. Altos níveis de estrogênio também podem desencadear isso ondas de calor e suores noturnos. Esse distúrbio pode fazer com que você acorde e tenha problemas para dormir novamente.
3. Acne crônica
Rosto manchado antes da menstruação é normal. A razão é que naquela época havia mudanças hormonais no corpo. No entanto, se você sofre de acne crônica que não desaparece, pode ser um sinal de que está tendo desequilíbrio hormonal.
Níveis excessivos de andrógenos (hormônios que tanto homens quanto mulheres têm) podem fazer com que as glândulas sebáceas trabalhem em excesso. Os andrógenos também afetam as células da pele dentro e ao redor dos folículos capilares. Ambos podem obstruir os poros e causar acne.
3. Cansa-se facilmente
Sentir-se facilmente cansado é um dos sintomas mais comuns de desequilíbrio hormonal. O excesso de progesterona pode deixá-lo com sono. Além disso, se sua glândula tireoide estiver produzindo menos hormônio da tireoide, isso pode reduzir seus níveis de energia. para descobrir o nível da tireóide no corpo, você pode fazer um exame de sangue.
4. O humor flutua rapidamente
As alterações hormonais podem fazer com que seu humor mude rapidamente. O hormônio estrogênio pode afetar substâncias químicas essenciais no cérebro, como serotonina, dopamina e norepinefrina. Isso pode fazer você se sentir feliz, mas uma hora depois você pode estar chateado ou com raiva por uma coisa trivial.
5. Mudanças no apetite e ganho de peso
Quando você está de mau humor, seus níveis de estrogênio diminuem, então você tende a comer mais. Isso também faz com que os níveis de hormônios no corpo desempenhem um papel no aumento do peso corporal. Os níveis de estrogênio também podem afetar o nível do hormônio leptina, um hormônio que ajuda a regular a ingestão de alimentos.
6. Dor de cabeça
Muitas coisas podem desencadear dores de cabeça, uma das quais é um desequilíbrio nos níveis hormonais do corpo. Especialmente para as mulheres, os níveis de estrogênio são muito influentes nessa condição. Esta também é a razão pela qual você freqüentemente sente dores de cabeça quando está menstruada.
Durante a menstruação, os níveis de estrogênio no corpo diminuirão. Dores de cabeça que ocorrem no mesmo ciclo podem ser um sinal de que seus níveis hormonais estão mudando.
7. Vagina seca
Normalmente, a superfície da vagina permanece úmida, especialmente durante o período fértil. Mas se você notar de repente que sua vagina fica seca com frequência, pode ser devido aos baixos níveis do hormônio estrogênio. Esse hormônio ajuda o tecido vaginal a se manter hidratado e confortável. Se esse hormônio cair, um dos efeitos é a redução do fluido vaginal.
8. Diminuição do desejo sexual
O hormônio testosterona pode afetar seu nível de desejo sexual. Isso acontece com homens e mulheres, porque as mulheres também produzem o hormônio testosterona. Baixos níveis de testosterona e altos níveis de prolactina podem reduzir o desejo de ser sexualmente ativo.
Um estudo relata que cerca de dois terços dos homens com altos níveis de prolactina no corpo perdem o interesse pelo sexo e também apresentam disfunção erétil.
9. Mudanças na mama
A queda do estrogênio nas mulheres pode tornar o tecido mamário menos denso. Por outro lado, um aumento no hormônio estrogênio pode contrair esses tecidos, até mesmo causando caroços ou cistos. Se você notar alterações na textura de seus seios, pode estar passando por um desequilíbrio hormonal. Fale com o seu médico se sentir alterações nas mamas.
Essa condição não ocorre apenas em mulheres, mas também em homens. Os homens produzem os hormônios testosterona e estrogênio. O hormônio estrogênio é responsável por características femininas, como o aumento dos seios. O desequilíbrio hormonal que envolve o aumento do estrogênio e a diminuição da testosterona causa aumento dos seios nos homens. Essa condição também é conhecida como ginecomastia.
