8 hábitos que fazem sua vagina cheirar mal

Cada mulher tem um perfume vaginal único uma da outra. Tudo isso é normal e não há necessidade de confusão. No entanto, se você notar de repente que seu cheiro vaginal se tornou mais desagradável, ou mesmo que cheira mal, isso pode ser um sinal de problema.

Um mau odor vaginal pode ser parcialmente o culpado é a falta de higiene pessoal - desde a escolha de suas roupas íntimas até seus hábitos sexuais - o que pode ter sérias implicações nisso.

Continue lendo para descobrir os 8 erros mais comuns que as mulheres cometem quando se trata de higiene vaginal e como mudar esses hábitos para melhorar a saúde vaginal.

Hábitos que causam odor vaginal

1. Usando uma ducha vaginal

A ducha vaginal se refere à prática de lavar ou enxaguar o interior de um spray vaginal cheio de água misturada com algum outro líquido, como bicarbonato de sódio, vinagre, iodo e perfume ou fragrâncias. O hábito de duchar pode eliminar todas as bactérias boas que se instalaram na vagina para combater a infecção, o que aumentará ainda mais o risco de crescimento de bactérias e outras infecções vaginais que podem causar odores ruins.

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2. Errado usar roupa íntima

Roupas íntimas super apertadas causam fricção mais frequente, o que pode causar uma grande variedade de problemas - desde irritação na pele até pelos encravados. Além disso, roupas íntimas apertadas e úmidas de suor são um dos fatores de risco que contribuem para o desenvolvimento de infecção por fungos. A combinação de calor e umidade alojada em sua área vaginal é um ecossistema ideal para fungos e bactérias.

Não apenas roupas íntimas justas. Se você já tem tendência a infecções por fungos, infecções do trato urinário e irritação vaginal, use roupas íntimas Correia só vai piorar o seu problema. Uma tanga mal ajustada fica ocupada deslizando para frente e para trás conforme você se move, tornando-se um veículo de transporte exclusivo para espalhar E. coli do ânus para a área vaginal. A presença de bactérias estranhas na vagina não só piora o cheiro, mas também pode ameaçar a saúde da vagina.

O melhor material para a roupa íntima é um tecido que permite que a pele respire - como o algodão puro. Tecidos sintéticos, como náilon, poliéster, seda, lycra e rendas têm maior probabilidade de irritar a área vaginal, ao mesmo tempo que aumentam o risco de desenvolver infecções por fungos e bactérias que causam odor vaginal.

3. Enxágue de trás para a frente

O princípio é exatamente o mesmo que usar calças tanga. Limpar as nádegas para a frente transferirá vários tipos de bactérias estranhas para a vagina.

4. Raramente lave a vagina

A vagina tem um modo de limpeza automático. O colo do útero e as paredes vaginais produzem uma pequena quantidade de flacidez que se dissolve, trazendo o sangue menstrual remanescente, células velhas e outras partículas estranhas para fora da vagina. Mas isso não significa que você não deve deixar de limpar a vagina, especialmente depois de suar por causa dos exercícios, durante a menstruação ou corrimento vaginal mais pesado que o normal, ou mesmo depois do sexo. Manter uma boa higiene pessoal é importante para evitar problemas de odor vaginal.

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Use sabonetes suaves e sem fragrância - outros ingredientes ativos podem perturbar o equilíbrio do pH na vagina e agravar os problemas existentes. Certifique-se de limpar da frente para trás ao enxaguar e secar a área vaginal adequadamente, batendo, não esfregando, para que a umidade não permaneça lá e cause uma infecção por fungos. Use roupas íntimas secas e limpas todos os dias.

5. Raramente troque as almofadas

O hábito de raramente trocar de remetente também pode ser um dos motivos pelos quais sua vagina cheira mal. O sangue menstrual após deixar o corpo será contaminado com os organismos inatos do corpo. Durante a menstruação, os especialistas em saúde recomendam que você troque o absorvente higiênico a cada 4-6 horas (com mais frequência, se estiver sangrando muito) .É uma boa prática de higiene pessoal evitar que sua vagina cheire mal.

Essa regra se aplica mesmo nos dias em que você não tem muito sangramento, porque suas almofadas ainda estão úmidas e carregam organismos estranhos, bem como suor de seus órgãos genitais. Quando esses organismos permanecem por muito tempo em locais quentes e úmidos, eles tendem a se reproduzir mais rapidamente e podem causar doenças como infecções do trato urinário, infecções vaginais e erupções cutâneas.

6. Permaneça vestindo roupas de banho molhadas

A maioria das piscinas contém cloro, que atua matando bactérias na água. Geralmente isso é uma coisa boa, porque caso contrário, a água da piscina pode ser um terreno fértil para todos os tipos de bactérias que você definitivamente deseja evitar.

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Quando você permanece em um maiô úmido, o resíduo de cloro que gruda no tecido pode entrar muito fundo na vagina e matar as colônias de bactérias boas que deveriam ajudar a manter a vagina saudável. Portanto, não é surpresa que você comece a se sentir um pouco estranho lá embaixo, de coceira incontrolável a irritação e inflamação da pele associadas a todos os tipos de problemas de saúde vaginal - infecções por fungos, vaginose bacteriana e vaginite. A melhor solução é tirar o maiô molhado assim que terminar de nadar (ou a roupa de baixo úmida do exercício).

7. Apresse-se e troque de roupa após o banho

Você sai do banheiro, passa a mão no ombro, veste rapidamente a roupa e vai trabalhar. Aqui está sua rotina para começar o dia. Na verdade, vestir-se completamente antes que o corpo esteja completamente seco não é saudável para sua condição vaginal. Usar a cueca enquanto estiver meio seca é o mesmo que permitir que a área vaginal se torne um campo de infecção por fungos. O fermento gosta de lugares quentes e úmidos. Todas as mulheres têm leveduras e bactérias na vagina, mas é esse desequilíbrio que desencadeia infecções inflamatórias e pode causar mau cheiro.

Não importa como você seque seu corpo - arejando-o (vestindo um top e vestindo-se enquanto espera a parte de baixo secar) ou enxugando-o com uma toalha limpa - o importante é levar um pouco mais de tempo para secar sua vagina para prevenir a infecção por fungos, especialmente se você é propenso a essa condição.

8. Coma alimentos que causam odor vaginal

O hábito de comer alimentos com cheiro forte e picante tem o potencial de causar odores vaginais, como café, cebola, caril e outros temperos. O consumo excessivo de carne vermelha, leite e laticínios e álcool também pode alterar o odor vaginal. Uma dieta rica em probióticos, como grãos inteiros, vegetais e frutas, pode ajudar a manter o equilíbrio natural do pH da vagina e pode produzir um aroma mais leve.

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