Índice:
- Como tratar os sintomas e tratar a diarreia em casa
- 1. Beba muitos líquidos
- 2. Faça uma dieta saudável com baixo teor de fibras
- 3. Consumir bebidas, alimentos ou suplementos probióticos
- 4. Evite alimentos que pioram a diarreia
- 5. Beba chá de camomila
- 6. Coma pequenas porções
- 7. Tome remédio para diarréia
Ficar para trás e para a frente mais de três vezes ao dia com fezes moles é um sinal de que você está com diarreia. Não apenas isso. A diarreia também faz com que o corpo se sinta fraco e o estômago dói. Felizmente, essas doenças digestivas são fáceis de tratar com tratamentos caseiros simples. Portanto, antes de ir ao médico, é uma boa ideia tentar esses vários métodos para tratar e tratar a diarreia em casa.
Como tratar os sintomas e tratar a diarreia em casa
Todas as pessoas no mundo podem ter diarreia pelo menos uma vez na vida. O adulto médio pode ter diarreia 4 vezes por ano, independentemente do seu estado e sexo.
Os sintomas de diarreia que aparecem são certamente muito perturbadores para o seu dia. No entanto, acalme-se. Aplicar a maneira correta de tratar a diarreia pode fazer com que sua condição melhore gradualmente por conta própria em dois ou três dias.
1. Beba muitos líquidos
Muitos subestimam este único problema digestivo. No entanto, se você não a tratar rapidamente, a diarreia severa pode levar à desidratação, o que pode piorar sua condição.
Portanto, beber com frequência não apenas ajuda a superar a desidratação, mas também evita que o corpo perca mais líquidos. Beber muita água também é uma boa maneira de lidar com os próprios sintomas da diarreia.
A melhor fonte de líquidos enquanto você tem diarreia é água pura. No entanto, você também pode beber bebidas esportivas ou SRO, que podem ser comprados em uma farmácia sem receita médica.
Como tratar a diarreia bebendo SRO é mesmo considerado mais eficaz do que beber apenas água. O motivo é que o ORS contém eletrólitos e minerais que são mais completos do que a água pura. Essa solução pode ajudar o intestino a absorver o excesso de líquido com mais eficiência, de modo que a textura das fezes fique mais densa.
Os fluidos eletrolíticos também ajudam a aumentar a atividade nervosa do cérebro, a contração muscular e a criação de novos tecidos em seu corpo.
Este método de tratamento da diarreia é muito importante, especialmente para bebês, crianças pequenas e idosos com diarreia. As crianças pequenas e os idosos pertencem à faixa etária em que é bastante difícil atender às suas próprias necessidades de fluidos corporais.
Eles ainda precisam de um pai ou responsável para fazer isso ou lembrá-los de beber.
2. Faça uma dieta saudável com baixo teor de fibras
Não se certifique apenas de beber bastante água. A maneira de lidar com a diarreia que você faz não será eficaz se você ainda gosta de comer descuidadamente.
Alimentos inadequados farão com que os intestinos funcionem ainda mais, piorando os sintomas da diarreia.
Escolha alimentos ricos em carboidratos, mas pobres em fibras, enquanto você ainda está com diarreia, para que sejam facilmente digeridos e absorvidos pelo estômago. Dessa forma, seus intestinos não trabalham muito para processar alimentos.
Escolha também alimentos com sabor suave (suave; não muito picante) para suprimir os sintomas de náusea e vômito que você pode sentir ocasionalmente.
Como lidar com os sintomas e tratar a diarreia por meio de uma dieta como essa é chamada de dieta BRAT. A dieta BRAT pode ajudar a produzir fezes mais sólidas.
Nesta dieta, as opções do menu de alimentos incluem:
- Banana ou banana
- Arroz ou arroz (arroz integral ou arroz branco)
- Molho de maçã ou purê de maçã
- Brinde ou torrada (sem barrar)
Além dos quatro tipos de alimentos acima, existem outras opções de alimentos fibrosos que podem ser usados como forma de tratar os sintomas e tratar a diarreia em casa, como:
- Batata
- Manteiga de amendoim
- Frango sem pele
Como lidar com a diarreia com a dieta BRAT não deve ser feita por muito tempo. Você só pode comer uma dieta com baixo teor de fibras por 2 a 3 dias, até que a frequência dos movimentos intestinais pareça melhor.
3. Consumir bebidas, alimentos ou suplementos probióticos
Comer alimentos com baixo teor de fibras é uma forma de tratar os sintomas e também a diarreia. No entanto, este não é o único tipo de alimento que pode ser consumido.
Você pode comer alimentos ocasionalmente ou com alto teor de probióticos, como iogurte ou tempeh, como forma de tratar a diarreia.
Os probióticos são bactérias benéficas para a saúde do sistema digestivo. A adição de probióticos de bactérias boas pode ajudar o sistema imunológico a trabalhar de forma mais eficaz contra infecções que causam diarreia.
4. Evite alimentos que pioram a diarreia
A maneira de lidar com os sintomas da diarreia para que não piorem é evitar certos alimentos.
Os alimentos a evitar são alimentos condimentados, fritos, oleosos e que contêm adoçantes artificiais (doces, bebidas embaladas, etc.).
Esses alimentos geralmente não são digeridos e absorvidos adequadamente se você tiver diarreia. Café, refrigerantes, bem como leite e produtos processados, como sorvete, também devem ser evitados até a cura da diarreia.
Uma lista de alimentos e outras coisas que devem ser evitadas enquanto você está implementando os remédios caseiros para diarreia, inclui:
- Ervilhas
- Dê
- Brócolis
- Repolho
- Couve-flor
- Feijão
- Milho
- Vegetais de folhas verdes
- Ervilhas
- Pimentas
- Bebidas com cafeína, como bebidas energéticas
- Álcool
- Bebida muito quente
Esses alimentos contêm gases, que podem piorar o inchaço e as náuseas no estômago. As bebidas nesta lista também podem irritar ainda mais o trato digestivo.
5. Beba chá de camomila
Beber chá de camomila pode ser uma maneira natural de tratar a diarreia que você pode tentar em casa, diz um estudo da Índia.
Estudo publicado na revista Relatórios de Medicina Molecular Isso sugere que a camomila pode ajudar com inchaço, dores de estômago e náuseas devido à diarreia. O chá de camomila também é considerado bastante eficaz como forma de tratar os sintomas de diarréia leve.
6. Coma pequenas porções
Como lidar com a diarreia não se concentra apenas nas escolhas alimentares, mas também nas porções. Quando você tiver diarreia, não coma muito. Comer porções pequenas, mas geralmente é uma maneira segura de lidar com a diarreia.
O motivo é que seus intestinos são constantemente forçados a trabalhar mais duro durante a diarreia. Se você aumentar a carga de trabalho intestinal comendo muito imediatamente, a diarreia levará muito tempo para ser curada.
7. Tome remédio para diarréia
A maioria dos casos de diarreia leve melhora após a aplicação das várias maneiras de tratar os sintomas mencionados acima.
No entanto, se sua condição ainda não melhorar, não custa nada tentar tomar medicamentos. A maioria das opções de medicamentos para diarreia pode ser comprada em uma farmácia ou drogaria sem a necessidade de resgatar uma receita.
Se os sintomas de diarreia ainda aparecerem depois de tomar o medicamento, não demore a consultar um médico. O limite máximo para você fazer remédios caseiros é de 2 ou 3 dias. Mais do que isso, consulte imediatamente um médico para obter um tratamento mais eficaz.
É claro que quanto antes você receber cuidados médicos, melhor será para sua saúde. Obter tratamento médico mais cedo pode prevenir complicações perigosas da diarreia.
Se o medicamento na loja não for eficaz o suficiente, o médico pode prescrever antibióticos, medicamentos antidiarreicos ou eletrólitos, dependendo da causa da diarreia. Portanto, você deve primeiro consultar um médico antes de tomar qualquer medicamento para diarréia.
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