Índice:
- 1. Fornece suporte prático
- 2. Ajudar a atender às necessidades nutricionais
- 3. Aplicando um estilo de vida saudável na família
- 4. Seja solidário social e emocionalmente
- 5. Acompanhar a esposa para comparecimento ao exame médico
- 6. Ajudar a decidir e atender às necessidades de preparação para o parto
O período da gravidez é um período esperado pelos casais que desejam ter filhos. A esposa tem um papel maior porque deve conceber e passar por mudanças físicas durante o processo de gravidez. Com o apoio do marido, a esposa se sentirá muito prestativa e tenderá a sentir menos estresse. Essa condição também afetará a saúde do bebê porque os hormônios do estresse durante a gravidez podem tornar as crianças mais sensíveis ao estresse.
Aqui estão algumas coisas que os maridos fazem para apoiar suas esposas durante a gravidez:
1. Fornece suporte prático
A gravidez é um período cansativo para a esposa porque, com sua energia limitada, ela deve ser capaz de se sustentar e para o desenvolvimento do bebê. Além disso, as alterações hormonais durante a gravidez reduzem a energia, de modo que as mulheres grávidas têm mais facilidade para sentir sono e sono. A ajuda do marido é necessária para evitar fadiga excessiva e garantir que sua esposa tenha um descanso adequado.
A principal coisa que pode ser feita é assumir as tarefas domésticas, como cozinhar, limpar e assim por diante. Assim a esposa terá mais tempo para descansar.
2. Ajudar a atender às necessidades nutricionais
O cumprimento da nutrição é importante para manter a saúde durante a gravidez e o desenvolvimento do bebê no útero. As mulheres grávidas precisarão de mais vitaminas e ingestão de minerais. Portanto, o marido desempenha um papel muito importante no atendimento das necessidades de ingestão da esposa, garantindo a disponibilidade dos alimentos necessários durante a gravidez, bem como lembrando a esposa de verificar seu estado nutricional e consumir vitamina A e ferro durante a gravidez.
3. Aplicando um estilo de vida saudável na família
O desenvolvimento do bebê no útero é muito influenciado pelo estilo de vida de seus pais. A gravidez também pode ser um ótimo momento para iniciar mudanças no estilo de vida. Como futuro pai, o marido deve lembrar a esposa de evitar consumos prejudiciais ao seu ventre, como álcool e cigarros. Além disso, lembre-a de controlar a ingestão de cafeína, açúcar e excesso de sal para evitar complicações durante a gravidez. Os maridos também devem dar o exemplo adotando hábitos de vida saudáveis e o mais importante é não consumir álcool e fumar perto da esposa grávida. A fumaça do cigarro é muito prejudicial para o útero e torna o ar ao redor da casa cheio de toxinas da fumaça do cigarro.
4. Seja solidário social e emocionalmente
À medida que a gravidez avança, a esposa experimenta mudanças físicas e se sente desconfortável com a gravidez. O seu marido é uma das pessoas mais próximas que podem fornecer apoio para passar a gravidez. Aqui estão algumas formas de apoio social e emocional que os maridos podem oferecer para fornecer apoio durante a gravidez:
- Estar perto de sua esposa durante a gravidez
- Convide sua esposa para comunicar e ouvir todas as suas reclamações
- Energizante e proporcionando uma sensação de conforto
- Satisfaça seus desejos por certos alimentos e faça coisas como dar um passeio fora de casa
- Crie um ambiente familiar agradável e confortável para descansar
5. Acompanhar a esposa para comparecimento ao exame médico
Exames de saúde durante a gravidez ou o que é conhecido como cuidado pré natal é uma verificação de rotina que visa determinar o progresso da gravidez, possíveis complicações na gravidez e descobrir se a esposa atendeu às necessidades nutricionais durante a gravidez. Ao comparecer aos exames de saúde, o acesso da esposa aos serviços de saúde será mais fácil do que se ela fosse sozinha. Além disso, o marido pode saber a saúde de sua esposa diretamente e pode perguntar aos profissionais de saúde o que pode ser feito para melhorar a qualidade da saúde da esposa.
Com mais conhecimento, os maridos podem fornecer melhor suporte de saúde e ajudar as esposas a terem maiores oportunidades de dar à luz filhos em um estado saudável. Porém, se não tiver tempo de acompanhar sua esposa para o exame, pelo menos mostre preocupação com o estado da gravidez perguntando como estão os resultados do exame de saúde.
6. Ajudar a decidir e atender às necessidades de preparação para o parto
O processo de nascimento requer muita preparação e requer prontidão para lidar com o inesperado. Várias coisas que devem ser planejadas por um casal antes do parto, incluindo o fornecimento de equipamentos para cuidar de um recém-nascido, um plano de parto estimando a data do parto, método e local do parto. Com o marido ajudando no planejamento cuidadoso, a esposa se sentirá segura e pronta para enfrentar o parto. Além disso, as esposas também precisam de apoio durante o parto, com o marido além da esposa.
