Índice:
- Quando você está estressado, esta é uma maneira fácil e rápida de limpar sua casa
- 1. Não adie o dever de casa
- 2. Defina metas ao limpar a casa
- 3. Não precisa ser perfeito
- 4. Armazene as ferramentas e materiais de limpeza adequadamente
- 5. Faça isso com a família
Ele disse que uma casa limpa e arrumada pode tornar os residentes mais entusiasmados e produtivos. Portanto, você deve fazer um cronograma regular para quando limpar a casa. No entanto, às vezes você tem preguiça de limpar sua casa quando o estresse atinge sua mente.
Quando isso acontecer, é melhor continuar limpando a casa de acordo com o cronograma que você fez anteriormente. O motivo é que uma casa bagunçada e menos limpa pode tornar o clima ainda mais caótico e, no final das contas, deixá-lo ainda mais estressado.
Para que você não fique mais estressado, vamos limpar a casa das seguintes maneiras fáceis.
Quando você está estressado, esta é uma maneira fácil e rápida de limpar sua casa
O humor doméstico geralmente reflete o humor. Portanto, quando você está deprimido, sua casa tende a ficar ainda mais bagunçada. No entanto, em momentos de estresse e depressão, a necessidade de limpar sua casa é ainda menor porque você sente que não tem motivação e energia para fazê-lo. A seguir, dicas fáceis para arrumar sua casa, mesmo quando você está sob estresse.
1. Não adie o dever de casa
Comparado a empilhar dever de casa, é melhor fazer pequenos trabalhos que podem ser concluídos imediatamente, sem atrasos. Também não faz com que sua casa pareça desordenada de imediato.
Por exemplo, lavar a louça imediatamente após comer, ou varrer e esfregar a casa todos os dias para que a sujeira no chão não se acumule, será mais fácil para você quando quiser limpar a casa como um todo.
Evite procrastinar ao fazer o dever de casa. Isso tende a acontecer quando você está estressado, mas adiar trabalhos de casa leves como esse o deixará ainda mais preguiçoso para limpar a casa.
A depressão pode deixá-lo triste e sem energia, mas se você aliviar o fardo de limpar a casa, vai se sentir satisfeito e orgulhoso de si mesmo pelos resultados do trabalho que realiza.
2. Defina metas ao limpar a casa
Ao definir uma meta a cada dia, você limpará sua casa com mais eficiência. Não há necessidadengoyo limpando a casa inteira de uma vez em um dia, porque pode ser um fardo para você quando está deprimido. Mas estabeleça metas, quais partes da casa você tem que limpar naquele dia e no seguinte.
Por exemplo, hoje você quer limpar o banheiro. Então, você limpa a área da cozinha. Você também pode agrupar os tipos de trabalho que deseja realizar em um dia. Por exemplo, você quer se lavar hoje. Aí você pode lavar roupas, lavar sapatos, lavar louça no dia.
Quando você está deprimido, tarefas que levam menos tempo e são concluídas mais rapidamente o ajudarão a melhorar seu humor. Portanto, priorize o trabalho fácil primeiro, para que limpar a casa quando a depressão for muito mais leve.
3. Não precisa ser perfeito
Quando você está estressado, é sempre bom poder "pagar" limpando a casa. Portanto, não espere resultados perfeitos. Porque, se não for controlado, pode deixá-lo ainda mais estressado, principalmente se os resultados do seu trabalho não corresponderem às suas expectativas.
Aproveite o processo de limpeza da casa quando estiver deprimido e perdoe-se se sua casa não estiver tão limpa quanto você esperava, pelo fato de ter tentado limpar a casa naquele dia. Às vezes, também há partes da casa que não podem ser limpas em apenas um dia.
Além disso, não há necessidade de tentar concluir um trabalho que não esteja em seu objetivo. Por exemplo, sua meta para o dia é passar roupas e guardá-las no armário. Agradeça se puder resolvê-lo. No entanto, não se estresse se você não conseguir limpar um armário cheio porque está além do seu objetivo.
4. Armazene as ferramentas e materiais de limpeza adequadamente
Quando você está deprimido, certamente não tem motivação para limpar a casa. Isso vai piorar se você não conseguir encontrar ferramentas e materiais de limpeza. Para facilitar, posicione as ferramentas e agentes de limpeza de acordo com o uso.
Dessa forma, você se sentirá menos estressado para arrumar a casa e não terá que se esforçar muito porque as ferramentas e os materiais de limpeza estão bem na sua frente.
5. Faça isso com a família
Se você mora com sua família, é claro que haverá mais lição de casa. No entanto, isso indica que você não está sozinho e pode convidar sua família para limpar a casa. Você pode dividir o dever de casa de acordo com as habilidades de outros membros da família.
Além de aliviar o fardo, arrumar a casa juntos também será mais divertido e certamente deixará seu coração mais feliz. Você pode criar momentos de arrumação da casa para criar laços e aprimorar a cooperação um do outro.
Por exemplo, você pede ao seu parceiro para ajudar a secar as roupas enquanto você as lava. Ou peça ao seu filho para ajudar a limpar as mesas em casa e você fará o resto.
