Reconheça o ciclo de relacionamentos não saudáveis, você já experimentou?

História de amor Você tem um problema? Não precisa se preocupar, todo mundo vai experimentar. No entanto, se há alguma coisa que faz com que o ciclo do seu relacionamento seja prejudicial à saúde, você deve estar ciente disso.

No início, talvez você negue que o relacionamento em que está não é saudável. Então, primeiro entenda quais são os sinais de um relacionamento doentio.

Um sinal de um relacionamento doentio

Estar preso em um relacionamento infeliz certamente torna a vida cheia de ansiedade e estresse. Pode até afetar seu nível de autoconfiança e ter um impacto em sua saúde psicológica. Portanto, para evitar isso, vamos examinar novamente quais são as características de um relacionamento doentio.

1. Sentir-se incapaz de fazer qualquer coisa

Durante um relacionamento com seu parceiro, você sente que tudo o que você faz nunca é suficiente aos olhos de seu parceiro. Acontece que isso pode levar a sentimentos de que você não pode fazer nada certo e sua auto-estima diminui.

Por exemplo, você se torna uma pessoa muito alerta, muito preocupada com seus próprios movimentos, seja isso correto ou não. Se você cometer o menor erro, seu parceiro imediatamente o critica e culpa.

Agora, esse relacionamento não é mais saudável porque você continua tentando satisfazer os desejos do seu parceiro, mesmo que não seja bom para você.

2. Não seja você mesmo

Então, continuando dos pontos anteriores, por ser sempre considerado errado, você também sente que tem que se transformar em outra pessoa. Por exemplo, você nunca pode expressar sua opinião pessoal ou mesmo raramente rir quando está perto de seu parceiro.

Você continua tentando ser a versão que seu parceiro deseja que você seja. Mesmo que a intenção seja mudar sua autoimagem para melhor, pense novamente: é isso que você quer de si mesmo?

3. Emoções drenadas

Dia a dia, suas emoções começam a ficar instáveis ​​e você freqüentemente se sente cansado rapidamente por causa de muitos pensamentos. Isso ocorre porque psicologicamente você se sente pressionado por si mesmo, o que deve ser mudado para o bem de seu parceiro. Então, para descobrir se esse relacionamento realmente esgota suas emoções e energia, aqui estão alguns sinais.

• Não consigo parar de pensar no seu parceiro
• Muitas vezes me sinto cansado
• Mal posso esperar para ficar um tempo sozinho
• Sentindo que seu parceiro está fazendo muitas perguntas

Bem, essas quatro coisas podem certamente deixá-lo cansado e estressado facilmente. Não quer ter um relacionamento que só aumenta o peso em sua mente?

4. Manter o bom nome do parceiro

Normalmente, as pessoas com relacionamentos prejudiciais, familiares e amigos sabem disso. Portanto, para não obter uma resposta negativa sobre seu parceiro, você opta por viver em negação.

Por exemplo, diga a amigos e familiares que seu parceiro mudará e tratará você bem. Você escolhe viver em negação em vez de aceitar que não é.

A negação pode ter um efeito devastador sobre suas emoções. As consequências podem ser de longo prazo e aprofundarão sua ferida.

5. Não confie em seu parceiro

A chave para um relacionamento duradouro é a confiança. Se você não confia no seu parceiro, é claro que é questionável, vale a pena continuar esse relacionamento?

Uma das características de um relacionamento doentio é a falta de confiança embutida nele.

Portanto, é difícil suportar em um relacionamento que não tem a menor confiança. Isso pode levar a sentimentos de preocupação e sempre se perguntando se algo está errado.

O que quero dizer é que, se você não confia mais em seu parceiro, reconsidere: vale a pena viver mais esse relacionamento?

Este relacionamento deve terminar?

O ciclo de relacionamentos doentios acabará em decepção. No entanto, se você conseguir se livrar dessa armadilha, é claro que o fardo que estava sobre seus ombros desaparecerá lentamente. Não negue que você está em um relacionamento doentio.