Suas costas estão quentes? Estas são as 5 causas e como corrigi-las

Às vezes, suas costas podem ficar quentes de repente, sem que você saiba por quê. A sensação de calor também pode desaparecer por si própria ou pode ser acompanhada por outros sintomas que podem ser um sinal de determinados problemas de saúde. Vamos lá, descubra as várias causas de sua sensação de calor nas costas e como lidar com isso neste artigo.

Várias causas de calor nas costas

Há muitas coisas que podem causar calor nas costas. Talvez seja porque você saiu de casa e não passou protetor solar ou é um sintoma de certo colapso nervoso. Aqui está uma revisão mais completa:

1. Dor nos nervos

A dor nos nervos é uma das causas mais comuns de costas quentes ou mornas. Quando essa condição é causada por dor nos nervos, outros sintomas que geralmente aparecem são sensações de queimação e formigamento.

Além disso, a dor nos nervos também costuma ser acompanhada por outros sintomas, como:

• Dormente
• Ciática
• Uma sacudida repentina que parece um choque elétrico nas costas

A sensação de calor nas costas ocorre porque a dor do nervo ocorre porque uma parte do nervo está ferida ou comprimida.

Como resultado, os nervos não conseguem enviar sinais adequadamente, fazendo com que o corpo produza reações incomuns, como calor, dormência e formigamento.

Essa condição pode acontecer com qualquer pessoa, mas as pessoas com diabetes são mais suscetíveis a ela como uma complicação chamada neuropatia diabética. Os níveis de açúcar no sangue e triglicerídeos muito altos podem danificar os nervos ao longo do tempo.

Enquanto isso, outro tipo de dor nervosa que também aparece com frequência e causa dor nas costas é a radiculopatia.

Essa condição surge devido à pressão ou inflamação da medula espinhal. Essa dor geralmente aparece em qualquer parte das costas e pode piorar com o tempo.

2. Pele queimada de sol

Você sente calor nas costas depois de um dia de atividades ao ar livre? Pode ser que sua pele esteja queimada de sol, você sabe!

O sol pode queimar facilmente a pele exposta, especialmente quando não há proteção, como roupas eprotetor solar.

Quando queimada pelo sol, sua pele fica quente ao toque. Além disso, você também sentirá uma sensação de formigamento que não passará por muito tempo.

Outra característica das costas quentes que é muito fácil de reconhecer é a vermelhidão e descamação da pele. Mesmo que a picada seja forte, você pode ter febre e ficar desidratado.

3. Fibromialgia

A fibromialgia é um distúrbio médico de longa duração que causa dor por todo o corpo e interfere nas atividades diárias. A fibromialgia também é uma das causas que faz com que o calor das costas.

Os pesquisadores acreditam que a fibromialgia amplifica a sensação de dor, afetando a forma como o cérebro processa esses sinais. Os sintomas geralmente aparecem depois que uma pessoa passou por trauma físico, cirurgia, infecção ou estresse psicológico.

Em outros casos, os sintomas aumentam gradualmente ao longo do tempo, sem qualquer gatilho específico. A dor pode ser em qualquer lugar, mas geralmente se concentra nos músculos usados ​​com frequência, como as costas.

Além disso, essa dor pode ser acompanhada por uma sensação de calor e uma sensação de queimação. Em comparação com os homens, as mulheres geralmente apresentam essa condição com mais frequência.

4. O ácido estomacal aumenta (azia)

Essa condição de dor nas costas ocorre quando o ácido do estômago volta para o esôfago. Normalmente, esse problema ocorre depois que uma pessoa come demais ou come alimentos muito ácidos.

Em casos graves o suficiente,azia pode ser a causa da sensação de calor nas costas. Normalmente, essa condição é acompanhada por uma sensação de dor que se irradia do meio para a parte superior das costas.

5. Radiculite lombar

Essa condição geralmente ocorre quando o disco mole ao longo da coluna está dobrado ou torcido. Essa condição pode causar irritação na parte inferior da medula espinhal e uma dor aguda e em queimação.

A dor geralmente irradia da parte inferior das costas para as nádegas e pernas com a mudança de posição. Vários tratamentos que ajudam a aliviá-lo são fisioterapia, antiinflamatórios e esteróides.

Para garantir mais claramente a causa da sensação repentina de calor nas costas, consulte o médico mais próximo.

A maneira certa de lidar com as costas que parecem quentes

Às vezes, quando você sente calor nas costas, às vezes você o ignora. Na verdade, muitos fatores podem ser a causa. Portanto, quando sentir calor nas costas, você não deve ignorá-lo.

Especialmente se o gatilho for uma condição séria que precisa ser tratada. Citado de Healthline, muitas condições médicas que causam sensação de queimação ou calor não podem ser curadas.

No entanto, alguns tratamentos podem realmente ajudar a controlar a dor. Aqui estão algumas maneiras de lidar com as costas quentes:

1. Comprimir com uma toalha fria

As compressas frias podem ajudar a aliviar o calor causado por inflamação, tensão muscular e pequenas lesões.

Você pode contar com esse método para tratar uma queimação nas costas durante os primeiros dias de sintomas.

O método também é relativamente fácil de fazer. Primeiro, envolva os cubos de gelo em uma toalha ou pano macio. Segure-o de costas por 10-20 minutos.

No entanto, lembre-se de não colocar cubos de gelo diretamente na pele ou usá-los por muito tempo, pois pode danificar o tecido sensível da pele.

2. Descanse o suficiente

Fazer pequenas pausas deixará os músculos das costas mais flexíveis e relaxados. Especialmente se você tiver bastante atividade todos os dias. Experimente deitar-se de costas com um travesseiro sob os joelhos.

Se você quiser se deitar de lado, aperte um travesseiro entre os joelhos. Isso reduzirá a pressão em suas costas. Este método o ajudará a lidar com dores nas costas e calor.

No entanto, faça isso por algumas horas e não muito tempo. O motivo é que ficar deitado por muito tempo pode inibir a circulação sanguínea nas costas e torná-la rígida.

3. Tome analgésicos

Os analgésicos AINEs podem ser usados ​​para tratar sintomas inflamatórios, como dor, sensação de queimação, febre e inchaço.

Portanto, este método é recomendado para lidar com costas quentes devido a doenças inflamatórias, incluindo reumatismo, nervos pinçados e fibromialgia.

Reportando da Health Harvard Publishing, os tipos de medicamentos AINEs que costumam ser usados ​​para tratar os sintomas de inflamação são o ibuprofeno e o naproxeno.

Embora ambos possam ser tomados sem beber, converse com seu médico sobre uma dose segura que você pode tomar todos os dias.

4. Abaixe o ácido do estômago

O aumento do ácido estomacal pode causar dor e queimação no peito (azia) que se espalha para as costas. Os sintomas geralmente se concentram no meio da parte superior das costas.

A melhor maneira de lidar com uma queimação nas costasaziaé difundiraziaem si. Algumas das maneiras sugeridas incluem:

• Tome medicamentos para baixar o ácido.
• Sente-se ou fique em pé, para que o ácido gástrico volte a cair.
• Afrouxe as roupas para reduzir a pressão.
• Beba água com gengibre para reduzir a produção de ácido estomacal.
• Chiclete para estimular a produção de saliva.

5. Esfrie com um hidratante

Se a sensação de queimação for causada por queimaduras na pele, experimente mergulhar ou tomar banho em água fria corrente para aliviar a ferida.

Depois, você pode esfregar nas costas com um hidratante de efeito refrescante ou hidratante. O gel de Aloe vera é um dos hidratantes eficazes que refresca a pele e alivia a inflamação causada pela exposição ao sol.babosa vera).

Relatório da antiga Academia Americana de Dermatologia, você também pode usar um creme hidratante contendo hidrocortisona. Embora eficaz, este creme deve ser usado de acordo com a receita do médico.

As costas quentes podem indicar uma variedade de condições, especialmente se não houver outros sintomas associados. Se tudo o que você faz não consegue "resfriar" suas costas que estão superaquecidas, consulte um médico para descobrir a causa.