Benefícios de uma mistura de limão e mel para a saúde

A mistura de bebidas com limão e mel é bastante conhecida no exterior como um estilo de vida saudável. Acredita-se que a mistura dos dois traz muitos benefícios, um dos quais é fortalecer o sistema imunológico.

Quais são os benefícios de beber mel e limão pela manhã?

Embora não haja evidências de pesquisa suficientes, os benefícios desses dois ingredientes são amplamente aceitos há muito tempo. Aqui estão algumas de suas propriedades que muitas pessoas acreditam.

• Perder peso. Quem não é tentado por esses benefícios? Acredita-se que beber mel e limão pela manhã destrói a gordura. Mas não consuma apenas esses dois ingredientes. Para nos sentirmos mais úteis, ainda temos que adotar uma alimentação saudável.
• Previna infecções do trato urinário. O mel tem função antibacteriana e pode matar os germes que causam infecções. Portanto, a mistura dos dois é capaz de limpar o trato urinário.
• Limpe o fígado de toxinas. Quando bebemos várias drogas e álcool, o fígado tem que funcionar mais rápido. Esta condição pode prejudicar seu funcionamento posteriormente. Portanto, o fígado precisa ser limpo para prevenir doenças. Beber uma mistura de limão e mel pode ajudar a eliminar as toxinas.
• Limpa o trato digestivo. A mistura desses dois ingredientes funciona como uma ferramenta de desintoxicação porque o mel tem uma função antibacteriana.
• Torna o corpo menos doente. Acredita-se que o conteúdo desses dois ingredientes torna o corpo mais fresco, pois pode aumentar a imunidade corporal.

Os benefícios do mel e do limão foram comprovados?

Limões contêm bioflavonóides que incluem antioxidantes. O limão também pode ser usado para tratar tosses e resfriados, problemas de audição e cálculos renais. Pacientes com vestimentas renais são recomendados a beber limão porque pode aumentar o ácido cítrico na urina. Além disso, beber limão pode melhorar a micção.

Enquanto isso, o mel tem os mesmos benefícios que o limão. Beber mel todos os dias pode tornar o corpo mais saudável e fresco. O mel também é conhecido por ter benefícios no tratamento de alergias, tosse, asma, diarreia e outros problemas digestivos. Até o mel pode ser usado para tratamento externo, como problemas de pele ou na pele que fica quente.

Embora esses dois ingredientes sejam conhecidos por terem muitos benefícios, não há evidências de pesquisas suficientes para mencionar os benefícios de ambos quando consumidos juntos. Além disso, embora tenha muitos benefícios, ainda é necessário continuar a consumir uma mistura desses dois ingredientes com moderação e moderação.

Além disso, de acordo com a nutricionista Naini Setalvad, citada pelo The Health Site, não há pesquisa que diga que limão e mel podem perder peso.

Como é seguro comê-lo?

Embora alguns estudos não tenham provado suficientemente sua eficácia, se forem consumidos separadamente, também apresentam muitos benefícios. Você pode tomar esta erva de manhã, desde que não tenha problemas estomacais ou intestinais. Isso ocorre porque o limão é uma das frutas que podem irritar o estômago.

Veja como consumir uma mistura de limão e mel. Pegue um copo de água morna e adicione uma colher de chá de mel e meia rodela de limão. Não consuma esses dois ingredientes com café e chá para manter seu estômago.

Boa sorte!