Índice:
- Dicas para escolher roupas esportivas para mulheres que usam hijab
- 1. Escolha um estilo de roupa confortável
- 2. O tamanho não é muito apertado
- 3. Cor brilhante é melhor
- 4. O material da roupa é de suporte
- 5. Use uma cobertura especial para a cabeça, se necessário
Usar o hijab não é uma barreira para o exercício livre. Seja correndo, andando de bicicleta ou seguindo a ginástica. Todos esses esportes podem ser praticados com conforto, se as roupas que você usa são adequadas e não dificultam seus movimentos. Vamos, considere escolher roupas esportivas para mulheres que usam o seguinte hijab.
Dicas para escolher roupas esportivas para mulheres que usam hijab
De acordo com a Academia de Nutrição e Dietética, usar as roupas certas ajuda você a se exercitar com segurança e conforto.
Esta é uma preparação importante para todos que desejam fazer esta atividade física, incluindo mulheres que usam hijab.
Na verdade, a escolha de roupas esportivas para mulheres que usam hijab não é muito diferente da usual. Para não se confundir, siga algumas dicas, entre elas:
1. Escolha um estilo de roupa confortável
Usar o hijab exige que você use roupas esportivas fechadas. Simplificando, você pode escolher roupas esportivas com mangas compridas.
No entanto, você ainda pode usar roupas de treino de mangas curtas. É só isso, você precisa de algemas adicionais para cobrir o braço.
Certifique-se de que o manguito que você está usando não está muito apertado ou muito frouxo. O uso de punhos justos costuma deixar cicatrizes na pele.
Essa condição também costuma causar coceira. Por outro lado, o uso de punhos soltos se solta facilmente e pode interferir no exercício adequado.
2. O tamanho não é muito apertado
Além dos modelos, as mulheres que usam o hijab também precisam ajustar o tamanho das roupas esportivas que vão usar. O melhor tamanho para roupas esportivas é que não seja muito apertado.
O motivo é que roupas muito justas podem dificultar os movimentos do corpo. Pode até causar problemas na pele, como bolhas na pele devido ao atrito das roupas com a pele.
Além disso, roupas estreitas também podem limitar a circulação sanguínea, causando cãibras nas pernas. O aparecimento de cãibras durante o exercício pode certamente interferir no seu exercício.
3. Cor brilhante é melhor
A cor deve ser uma das considerações na escolha de roupas esportivas, seja usando um hijab ou não. Não é apenas agradável aos olhos, mas também a cor das roupas pode ajudar no bom andamento dos esportes.
Opte por roupas de ginástica escuras e grossas que tendem a deixá-lo com calor e suando facilmente.
Por outro lado, roupas esportivas com cores vivas podem refletir os raios do sol para que não fiquem muito quentes para vestir.
4. O material da roupa é de suporte
Além da cor, o material da roupa esportiva também é um fator importante a ser considerado para as mulheres que usam o hijab. Durante o exercício, o corpo suará com facilidade, especialmente para mulheres que usam o hijab.
O melhor material de vestuário que deve escolher, nomeadamente tecidos que contenham polipropileno. Este tecido permite que o suor evapore mais rápido para não molhar.
Evite roupas esportivas de algodão. Este material absorve o suor, tornando mais fácil se molhar.
Quando usado a longo prazo, o acúmulo de suor permite que bactérias e fungos se desenvolvam. Como resultado, o risco de contrair uma infecção por fungos na pele aumentará.
5. Use uma cobertura especial para a cabeça, se necessário
O uso de certos estilos de hijab pode dificultar o exercício confortável. Não se preocupe, você pode usar uma cobertura especial para a cabeça.
Este acessório tem o formato de um lenço de poliéster, leve e flexível. Esta cobertura de cabeça é segura para uso porque é especialmente projetada com um pequeno orifício que facilita a circulação de ar.
Para não causar problemas, você precisa manter a cobertura da cabeça e o cabelo limpos.
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