Índice:
- O que são comprimidos efervescentes?
- Por que muitos produtos com vitamina C vêm na forma de comprimidos efervescentes?
- 1. Os nutrientes são absorvidos mais rapidamente
- 2. Tem um gosto melhor
- 3. Amigável para o estômago
- 4. Aumente a ingestão de água
- 5. Fácil de beber
- Quando é que posso tomar este suplemento?
Os suplementos são uma boa alternativa para algumas pessoas atenderem às suas necessidades nutricionais. Vários suplementos vêm em uma variedade de formas. A partir de suplementos em pó, líquidos e também comprimidos. Atualmente, os suplementos na forma de comprimidos efervescentes (leia-se efervescentes) são cada vez mais populares, por exemplo, em suplementos de vitamina C. O que são comprimidos efervescentes e quais são as vantagens? Confira os seguintes comentários.
O que são comprimidos efervescentes?
Os comprimidos efervescentes são comprimidos solúveis em água que contêm uma mistura de ácido e bicarbonato de sódio. A forma de beber é diferente dos comprimidos em geral, que normalmente podem ser engolidos diretamente com a ajuda de água.
Embora tenham o mesmo formato, os comprimidos dissolvidos tendem a ser maiores em tamanho do que os comprimidos normais. Em seguida, o comprimido solúvel em água deve primeiro ser dissolvido em um copo de água. Quando os comprimidos são misturados com água, é produzido dióxido de carbono. É por isso que aparecerão bolhas de ar quando o tablet for inserido. Com o tempo, o comprimido se dissolve na água e você pode bebê-lo imediatamente. Recomendamos que você beba este suplemento imediatamente após dissolvê-lo.
Por que muitos produtos com vitamina C vêm na forma de comprimidos efervescentes?
O acondicionamento de vitamina C na forma de comprimidos solúveis em água apresenta várias vantagens. Além de serem mais fáceis de transportar porque não se derramam ou se desfazem com facilidade, os comprimidos efervescentes também possuem uma embalagem hermética para que sejam protegidos da exposição ao ar, calor e umidade que podem prejudicar a qualidade da vitamina C.
Algumas das outras vantagens das vitaminas em comprimidos efervescentes são:
1. Os nutrientes são absorvidos mais rapidamente
Os suplementos de vitamina C na forma de comprimidos solúveis em água são absorvidos mais rapidamente do que os comprimidos normais. Por quê? Comprimidos comuns demoram mais para quebrar, a fim de fazer com que as partículas fiquem menores.
Os comprimidos solúveis em água têm maior absorção porque são dissolvidos uniformemente na água, tornando mais fácil sua entrada no sangue para circular por todo o corpo. Isso significa que você sentirá os benefícios em seu corpo mais rapidamente.
2. Tem um gosto melhor
Suplementos regulares em cápsulas ou comprimidos podem tornar algumas pessoas preguiçosas para tomá-los. Enquanto isso, o suplemento na forma de comprimidos solúveis em água tem um sabor bom e fresco. Você também ficará mais entusiasmado com a ingestão de suplementos para que suas necessidades diárias de vitamina C sejam atendidas.
3. Amigável para o estômago
De acordo com uma pesquisa conduzida por uma combinação de vários hospitais na Turquia, Itália, Rússia, Croácia e Japão, os comprimidos efervescentes são mais fáceis de serem tolerados pelo estômago. O conteúdo carbônico e ácido em comprimidos efervescentes pode funcionar como um separador (amortecedor) do estômago com um pH ótimo.
Às vezes, os comprimidos regulares são apenas parcialmente dissolvidos, então há o risco de aumentar a irritação no estômago. Enquanto isso, os comprimidos solúveis em água que são completamente dissolvidos em água são mais fáceis de absorver pelo corpo e são seguros para o estômago.
4. Aumente a ingestão de água
Além de fornecer nutrição adicional, os suplementos de vitamina C na forma de comprimidos solúveis em água também ajudam a aumentar a ingestão de líquidos no corpo. Isso é muito útil para evitar que você fique desidratado quando estiver doente ou em jejum. Portanto, você pode obter dois benefícios ao mesmo tempo com este suplemento.
5. Fácil de beber
Para aqueles que não conseguem engolir drogas ou suplementos em forma de comprimido, os comprimidos solúveis em água podem ser uma escolha fácil. Você não precisa mais enganar como tomar suplementos sem o incômodo ou o medo de que os comprimidos fiquem presos na sua garganta. Apenas dissolva em água e beba, seu suplemento de vitamina C está pronto para funcionar adequadamente no corpo.
Quando é que posso tomar este suplemento?
Você pode usar este suplemento conforme necessário. Se você tem um sistema imunológico fraco que torna mais fácil adoecer, adicionar este suplemento pode fornecer proteção dupla para seu corpo.
Relatórios do Live Strong, suplementos de vitamina C solúveis em água são mais fáceis de digerir pelo corpo em comparação com outras vitaminas. Isso indica que você pode tomar este suplemento antes ou depois das refeições. Quando você bebe, de manhã ou à noite, você pode ajustá-lo de acordo com suas necessidades. Não se esqueça de consultar seu médico antes de adicionar qualquer suplemento para atender às suas necessidades nutricionais diárias.
