5 maneiras de limpar o corpo que não estão muito certas

Para ficar livre de sujeira, poeira e germes, não se esqueça de manter o corpo limpo regularmente da cabeça aos pés. Um corpo limpo é o reflexo de uma vida saudável. No entanto, você tem certeza absoluta de que a maneira de limpar seu corpo não está errada?

Existem várias maneiras de limpar o corpo que não são muito adequadas

1. Mãos

Você ouviu e viu o conselho de ser diligente em lavar as mãos com frequência. Pode até ser complementado pela lavagem adequada das mãos. Infelizmente, muitas pessoas não acatam esse conselho até que acabam lavando as mãos descuidadamente ou o menos possível.

Debra Hagberg, MT, CIC, como diretora da PDI Healthcare em Nova York, revelou que a maioria das pessoas geralmente comete erros ao lavar as mãos, que são quase os mesmos. Seja porque você só usa água sem sabão, lava as mãos em pouco tempo, ou apenas ensaboa na palma das mãos.

Na verdade, lavar as mãos regularmente de acordo com as regras certas é o primeiro passo para prevenir a propagação de doenças. Portanto, a partir de agora, mude a maneira como você limpa seu corpo, uma das quais é lavar as mãos diligentemente por pelo menos 20 segundos!

2. Rosto

Estar obcecado em ter um rosto branco, brilhante e radiante fará com que você, inconscientemente, deseje experimentar vários produtos para o rosto. Ou mesmo usá-lo excessivamente além das regras recomendadas. Na verdade, limpar o rosto é a chave para obter um rosto liso e livre de acne, mas mesmo assim você deve prestar atenção às regras de uso.

Em vez de embelezar a aparência da pele facial, lavar o rosto com muita frequência, usar produtos esfoliantes da pele ou usar outros produtos para a pele em excesso pode realmente danificar a estrutura natural da pele, explica Janet Prystowsky, MD, PC, especialista em pele em Manhattan.

Também não se recomenda limpar o rosto apenas com lenços umedecidos, sem enxaguar novamente com água e sabão facial. Não se esqueça, certifique-se de limpar cuidadosamente todas as partes do rosto até que esteja livre de sabão e outros produtos faciais.

3. Couro cabeludo

Outro erro de limpeza do corpo que muitas vezes é feito por muitas pessoas geralmente ocorre durante a lavagem. Idealmente, independentemente do seu tipo de cabelo, a lavagem deve ser feita a cada 2-3 dias por dia. Mas não importa a rotina de limpeza do couro cabeludo, na verdade, às vezes ainda há vestígios de xampu e condicionador deixados para trás.

Se continuar, vestígios de shampoo e condicionador que não são limpos adequadamente irão se acumular, causando coceira no couro cabeludo. Como solução, tente separar algumas mechas de seu cabelo para se certificar de que a água enxaguou todos os fios.

Em vez de usar as unhas, use os dedos para massagear o couro cabeludo enquanto esfrega todo o cabelo até que não haja mais espuma de produtos para o cabelo.

4. Dentes

Semelhante ao banho que deve ser feito duas vezes ao dia, escovar os dentes não é diferente. Se você deseja ter dentes saudáveis, escove os dentes regularmente pelo menos 2 a 3 vezes ao dia. No entanto, não é apenas a frequência da escovagem que deve obedecer, mas também a duração ou o tempo de escovagem.

Relatórios da página Healthline, idealmente você deve gastar aproximadamente dois minutos para garantir que seus dentes estejam limpos e livres de sujeira e restos de comida. Mesmo assim, não são poucas as pessoas que pensam que a questão é que escovaram os dentes, não importa quanto tempo tenha durado.

Escovar os dentes regularmente até que estejam completamente limpos ajudará a mantê-los em perfeitas condições. Não se esqueça, escolha uma escova de cerdas macias com o tamanho certo para o estado da sua boca e dentes, de forma que ela alcance áreas escondidas.

5 pés

Os pés são uma das partes mais negligenciadas do corpo durante o banho. Você pode pensar que, ao despejar água sobre a cabeça, automaticamente todo o seu corpo, incluindo os pés, fica limpo.

Na verdade, pés que não são esfregados adequadamente podem ainda ter espuma de sabão remanescente sobre eles. Esquecer-se de esfregar e limpar os pés durante o banho, também manterá seus tamancos ou detritos corporais presos.

No final, isso fará com que seus pés pareçam sujos e feios. Dr. Bruce Pinker, DPM, do American College of Foot & Ankle Surgeons também acrescentou não pular a limpeza entre os dedos, os lados e as solas dos pés que às vezes não se tocam.