Índice:
- 1. Coma mais frequentemente comida sem qualidade
- 2. Desencadear distúrbios da articulação da mandíbula
- 3. Diarréia
- 4. Indigestão
- 5. Dentes danificados
Você gosta de comer chiclete? Talvez seu bolso ou bolsa já tenha chiclete disponível para que você possa mastigar a qualquer hora. A goma de mascar é popular porque tem um sabor fresco e pode ajudar a controlar o apetite. Também há quem diga que mascar chiclete pode deixar a mente mais focada e desperta. No entanto, por trás da delícia, há vários efeitos de comer chiclete que você talvez não conheça. Confira quais são os efeitos colaterais de mascar a seguinte goma.
1. Coma mais frequentemente comida sem qualidade
Muitas pessoas comem pastilhas elásticas deliberadamente para não ficarem com fome e não quererem comer mais. No entanto, de acordo com um estudo do Departamento de Ciências do Exercício e Nutrição dos Estados Unidos, aqueles de vocês que comem goma de mascar reduzirão o consumo de alimentos nutritivos. Você fica cada vez mais ansioso para comer comida sem qualidade como alimentos fritos, batatas fritas ou almôndegas.
Isso ocorre porque geralmente o sabor de menta e as frutas contidas na goma de mascar tornam os vegetais e as frutas mais amargos. Você também quer comida que tenha um gosto forte e saboroso, como comida sem qualidade.
2. Desencadear distúrbios da articulação da mandíbula
Se você costuma mascar chiclete em um dos lados da boca, corre o risco de desenvolver um músculo da mandíbula desequilibrado e unilateral. Enquanto isso, se você come chiclete há anos, está propenso a ter distúrbios nas articulações da mandíbula. Os distúrbios da articulação da mandíbula ocorrem quando você força uma série de músculos e articulações a trabalhar continuamente. Os sintomas desse distúrbio incluem dores de cabeça, dor na mandíbula, dor de ouvido e dor de dente.
3. Diarréia
Tenha cuidado se tiver diarreia frequente. A diarreia pode ser um dos efeitos de comer chicletes com muita frequência. Um estudo de laboratório na Alemanha publicado no British Medical Journal revelou que a goma de mascar, mesmo sem açúcar, contém um adoçante artificial conhecido como sorbitol. Se você tomar este adoçante artificial em altas doses, ele terá o mesmo efeito no corpo que um laxante. Você também corre o risco de ter diarreia e desidratação.
Em um caso relatado pelo site de saúde NHS do governo do Reino Unido, um homem que comeu 20 chicletes todos os dias teve diarreia prolongada. Ele tem que ir ao banheiro 10 vezes por dia por ano. Um caso semelhante também envolveu uma mulher de 21 anos que mascava 16 chicletes por dia. Em 8 meses, ele teve que ir ao banheiro 12 vezes por dia.
4. Indigestão
Além da diarreia, os efeitos da ingestão de chicletes na digestão são flatulência, problemas estomacais e produção excessiva de ácido estomacal. O estômago fica inchado porque, quando você come chiclete, inconscientemente engole muito ar que entra.
Comer chiclete também pode enganar o sistema digestivo. O sistema digestivo suspeita que você vai comer alguma coisa, então o estômago produz enzimas ácidas para quebrar os alimentos. Na realidade, você não come nada além de goma de mascar. Como resultado, o estômago fica muito ácido. Quando você finalmente come alguma coisa, as enzimas não são mais produzidas, então a comida que chega não pode ser digerida e quebrada. Existe o risco de causar a síndrome do intestino irritável (SII).
5. Dentes danificados
Na goma de mascar, existem conservantes, adoçantes e ácidos artificiais que podem danificar os dentes. Mesmo que você escolha uma goma de mascar sem açúcar, ela contém produtos químicos agressivos. Com muita frequência, comer chiclete equivale a envolver os dentes com esses produtos químicos prejudiciais. Seus dentes também ficam machucados e danificados mais rapidamente.
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