Índice:
- Os perigos da iluminação a gás em um relacionamento
- 1. Reduzindo a autoconfiança
- 2. Influenciando a vida social
- 3. Difícil de tomar decisões
- 4. O risco de experimentar transtornos de ansiedade
- 5. Dificuldade em confiar em outras pessoas
Gaslighting é um termo usado para descrever uma forma de abuso emocional em um relacionamento. Esse assédio assume a forma de forçar outras pessoas a questionar seus pensamentos, memórias e eventos ao seu redor.
Pior ainda, as pessoas que passam pela iluminação a gás geralmente questionam sua sanidade.
Claro que isso representa um perigo que destrói silenciosamente não apenas o relacionamento, mas também drena as emoções da vítima.
Os perigos da iluminação a gás em um relacionamento
Com o tempo, a iluminação a gás pode ter um grande impacto na pessoa e no relacionamento que está sendo vivido.
Talvez no início você não tenha percebido isso. No entanto, quando a iluminação a gás é frequentemente feita, pode fazer você perder a confiança.
É claro que esse efeito pode ser muito perigoso, especialmente se o relacionamento for construído com base no amor e na confiança. O amor forte por alguém pode convencer uma mentira e manipulação.
Aqui estão alguns dos perigos da iluminação a gás em um relacionamento que pode afetar a vida de uma pessoa.
1. Reduzindo a autoconfiança
Um dos perigos mais poderosos da iluminação a gás em um relacionamento é reduzir e destruir a confiança da vítima.
Por exemplo, seu parceiro frequentemente abusa verbalmente de você e avalia você mal, mesmo que o relacionamento tenha acabado. Como resultado, os sentimentos de amor-próprio são reduzidos devido à crença nessas observações repetidas.
Para alguns perpetradores que muitas vezes manipulam seus parceiros, tendem a dizer esta frase quando querem encerrar o relacionamento, como: "Você nunca terá uma pessoa melhor do que eu."
A frase parece implicar que você não é bom o suficiente, então, quando repetida, pode fazer você duvidar de si mesmo.
2. Influenciando a vida social
Não é apenas perigoso para você, mas o aborrecimento nos relacionamentos também pode ter um impacto na sua vida social.
Conforme relatado pela página Boa Terapia, as pessoas que vivenciam a iluminação a gás são "forçadas" a romper os laços de amizade e de família.
Os perpetradores fazem isso para que seus parceiros não possam buscar outra ajuda e se sintam não amados por ninguém que não seja seu parceiro.
Além disso, mantê-lo longe de amigos e familiares também significa que você não percebe que seu parceiro está manipulando você.
Dessa forma, você dependerá apenas do seu parceiro e, inconscientemente, se isolará do mundo exterior.
3. Difícil de tomar decisões
O perigo da iluminação a gás que ocorre em outros relacionamentos é que torna difícil para você tomar decisões.
É provável que esse efeito continue mesmo depois que você deixar o relacionamento doentio.
O resultado de uma autoconfiança fraca e da falta de opinião de pessoas em quem podemos confiar pode realmente afetar a maneira como você toma decisões.
Isso pode ser porque você ainda duvida da sua compreensão de si mesmo e acha difícil obter o que pensa.
Portanto, quando confrontados com uma decisão, vocês que estão acostumados a depender de seu parceiro não sabem o que fazer.
4. O risco de experimentar transtornos de ansiedade
O impacto da iluminação a gás nos relacionamentos pode, na verdade, aumentar o risco de transtornos mentais que podem interferir em sua vida, principalmente transtornos de ansiedade.
Os transtornos de ansiedade podem resultar de baixa auto-estima devido ao abuso emocional de seu parceiro.
Conforme relatado pela National Alliance on Mental Illness website, a baixa auto-estima pode levar a transtornos de ansiedade e depressão.
Isso ocorre porque, quando essa condição ocorre, você tende a se ver como uma pessoa negativa.
Como resultado, sua bondade e habilidades tornam-se obscurecidas por essa visão e se vêem como um fracasso.
Então, você fica ansioso demais por medo de não ser considerado competente ao fazer algo.
Essa ansiedade excessiva eventualmente se acumula e leva à depressão e transtornos de ansiedade.
5. Dificuldade em confiar em outras pessoas
Ter dificuldade em confiar nas outras pessoas geralmente é o perigo de um relacionamento frustrante quando a história acaba.
Você deve ter notado que seu parceiro está manipulando você para manter o relacionamento. Como resultado, depois de se separar do relacionamento tóxico isso, você pode ter dificuldade em confiar nos outros.
Isso é perfeitamente normal, dado o seu maior estado de alerta devido ao medo de ser manipulado por outras pessoas. Na verdade, em alguns casos, há quem se culpe por não conseguir ver os sinais da luz a gás do parceiro.
No entanto, se isso continuar por muito tempo, esse problema de confiança terá um impacto nos relacionamentos futuros.
Na verdade, nem todos vão se manipular e se controlar para depender deles.
Gaslighting nos relacionamentos é uma forma de manipulação que é muito perigosa para a saúde mental e seu impacto sobre as pessoas ao seu redor. Então, quando você sentir sinais de queima de gás, tente pensar novamente se vale a pena manter esse relacionamento ou não.
