Como lidar com os sintomas da psoríase que aparecem quando o tempo está quente

A psoríase deixa a pele com manchas vermelhas, espessas e escamosas. Esta condição é um distúrbio imunológico. Embora não seja um fator desencadeante imediato, o clima quente, o ar seco e a exposição excessiva ao sol podem exacerbar os sintomas da psoríase. A boa notícia é que existem várias maneiras bastante eficazes para lidar com os sintomas da psoríase em climas quentes.

Uma maneira fácil de lidar com os sintomas da psoríase durante o tempo quente

O principal passo para lidar com os sintomas da psoríase quando o tempo está quente é tomar os medicamentos prescritos pelo seu médico. Para apoiar o tratamento, você também pode seguir as dicas a seguir.

1. Mantenha a pele úmida

A pele com psoríase é mais propensa a vermelhidão, secura e coceira durante o tempo quente. Essa condição certamente piora os sintomas e pode interferir nas atividades diárias.

A maneira mais simples de lidar com os sintomas da psoríase quando o tempo está quente é manter a pele úmida.

Citando Fundação Nacional de Psoríase, quem sofre de psoríase pode manter a pele úmida das seguintes maneiras:

• Aplicação de cremes ou pomadas especiais sem fragrância e sem teor alcoólico. Use-o sempre que tomar banho, limpar o rosto e lavar as mãos.
• Tome um banho com água morna.
• Evite sabonetes, xampus ou produtos semelhantes que contenham fragrâncias.
• Mergulhe em uma mistura de água e sal de Epsom para pele seca e coceira.
• Limite o tempo do banho a 15 minutos para que sua pele não seque.

2. Não coçar a pele com coceira

Coçar não é a maneira certa de tratar a psoríase, especialmente quando o tempo está quente e torna a pele seca.

Sua pele pode realmente cortar e descascar. Cicatrizes de psoríase no couro cabeludo podem até fazer o cabelo cair rapidamente.

Experimente aplicar um creme contendo ácido salicílico para aliviar esses sintomas. O ácido salicílico pode suavizar manchas na pele que coçam, mas não o use excessivamente ou por muito tempo.

3. Limitar o tempo de exposição à luz solar

A luz solar é realmente útil no alívio dos sintomas da psoríase em alguns pacientes. Infelizmente, ficar ao sol por muito tempo pode causar queimaduras na pele, o que piora os sintomas da psoríase.

Para isso, não se esqueça de usar protetor solar sempre que viajar em dias quentes. Use protetor solar com FPS 30 ou mais a cada duas horas enquanto estiver fora. Fique alerta para sinais de queimaduras solares.

Converse com seu médico sobre quanto tempo você deve ficar ao sol para obter os benefícios.

4. Usar roupas leves e soltas

Roupas apertadas e grossas retêm o calor. O corpo também aumenta a produção de suor para resfriar a temperatura da pele. Para alguns pacientes, o suor pode desencadear os sintomas da psoríase e torná-los piores.

Você pode tratar os sintomas da psoríase usando roupas largas e leves. Este tipo de roupa mantém a sua pele respirável e não transpira excessivamente. Também proteja a cabeça e o rosto com um chapéu.

5. Gerenciar bem o estresse

Quando estressado, o sistema imunológico libera mais substâncias químicas que desencadeiam a inflamação. A inflamação pode atacar várias partes do corpo, incluindo a pele.

Portanto, o controle do estresse é uma forma eficaz de tratar os sintomas da psoríase. Tente fazer atividades que você goste de fazer, como ioga, praticar esportes ou consultar um profissional de saúde mental, se necessário.

A psoríase é uma doença que pode ser desencadeada por vários fatores, desde fatores médicos, como infecções, até aqueles que são difíceis de evitar, como o tempo quente. Os sintomas desta doença podem ser tão graves que reduzem a qualidade de vida do doente.

É por isso que todo paciente precisa entender como lidar com os sintomas da psoríase. Além de aliviar os sintomas quando o clima quente atinge, esses vários métodos também ajudam a prevenir o aparecimento de sintomas no futuro.