Índice:
- Várias maneiras naturais de lidar com a boca amarga
- 1. Gargareje a solução de bicarbonato de sódio
- 2. Coma frutas cítricas
- 3. Escovar a língua
- 4. Mantenha uma boa higiene oral
- 5. Outras formas
Você já acordou de manhã com um gosto amargo ou azedo na boca? Embora existam várias causas para o gosto amargo na boca, geralmente um gosto amargo ocorre devido ao aumento da acidez estomacal ou aos efeitos colaterais do uso de drogas. Além disso, a má higiene bucal e dentária também contribuiu muito para essa condição.
O aparecimento de um gosto amargo na boca causará desconforto e reduzirá o apetite. Mas não se preocupe, existem várias maneiras naturais que se acredita serem eficazes para lidar com a boca amarga. Você está curioso para experimentar?
Várias maneiras naturais de lidar com a boca amarga
1. Gargareje a solução de bicarbonato de sódio
O bicarbonato de sódio pode ajudar a neutralizar o gosto amargo na boca. Isso é recomendado pelo National Cancer Institute. Para fazer isso, dissolva 1/4 colher de chá de bicarbonato de sódio e 1/2 colher de chá de sal em um copo de água morna. Em seguida, enxágue a boca com água e depois enxágue com água limpa.
2. Coma frutas cítricas
Comer laranjas ou limões pode ajudar a livrar-se da sensação ácida da boca. Para a maioria das pessoas, esse método é considerado eficaz se você sentir um gosto ruim na boca por tomar certos medicamentos ou se estiver grávida. Isso ocorre porque o sabor azedo picante das frutas cítricas pode ajudar a estimular as papilas gustativas.
3. Escovar a língua
Escovar ou limpar a língua suavemente ajudará a se livrar do gosto amargo na boca. O motivo é que a língua também pode ser um ninho para o crescimento de bactérias, além das gengivas e dos dentes. Bem, o acúmulo de bactérias nos receptores gustativos da língua fará com que a boca cheire mal e levará a outros problemas de saúde bucal e dentária.
Mas lembre-se de escovar a língua usando uma ferramenta especial para limpar a língua. Não com uma escova de dentes.
4. Mantenha uma boa higiene oral
Além dos vários métodos mencionados acima, manter uma boa higiene oral também é uma forma poderosa de prevenir o acúmulo de bactérias e, ao mesmo tempo, ajudar a eliminar o gosto ruim na boca.
Esse hábito é fácil de fazer. Basta escovar os dentes duas vezes ao dia ao acordar de manhã e antes de dormir. Além disso, não se esqueça de fazer regularmente fio dental dentes regularmente, pelo menos uma vez por dia.
5. Outras formas
Algumas outras formas naturais que podem ajudar a se livrar do gosto amargo em sua boca incluem:
- Muitos bebem. Isso é feito para reduzir os níveis de ácido no estômago e eliminar as toxinas da boca.
- Mastigar goma de mascar sem açúcar e com aroma cítrico ou hortelã-pimenta depois de consumir comida picante.
- Mastigue pelo menos uma colher de chá de cravo ou canela.
- Limite o consumo de alimentos gordurosos, oleosos, ácidos e condimentados que podem provocar o aumento do ácido estomacal.
- Pegue porções menores de comida, mastigue bem os alimentos e coma devagar.
- Evite cafeína, cigarros e álcool.
