5 maneiras de aumentar o desejo sexual na menopausa

A menopausa não é uma barreira para você gostar de estar com seu parceiro. Pode parecer um pouco diferente fazer sexo agora, mas você ainda pode fazer e se divertir. Afinal, fazer sexo é uma forma de tornar o relacionamento com o parceiro mais harmonioso, certo? Para isso, você pode precisar seguir as dicas sobre como fazer sexo na menopausa.

Fazer sexo na menopausa é um pouco diferente

É normal que você se sinta um pouco diferente ou desconfortável durante o sexo na menopausa. No entanto, isso não significa que se torne uma barreira para você fazer sexo com um parceiro.

Na menopausa, sua vagina fica seca à medida que o hormônio estrogênio diminui. Como resultado, isso torna doloroso fazer sexo. Isso é o que geralmente piora a experiência de fazer sexo na menopausa. No entanto, vá com calma, porque você ainda pode superar isso.

Dicas que precisam ser feitas durante o sexo

1. Não seja tímido

Com as várias mudanças que ocorrem em seu corpo na menopausa, você pode se sentir envergonhada durante o sexo. No entanto, não fique constrangido porque o constrangimento só fará seu parceiro se sentir desconfortável com você durante o sexo. Converse com seu parceiro sobre o que fazer durante o sexo. Diga também ao seu parceiro que alguma coisa mudou ligeiramente em relação a você na menopausa, seu parceiro certamente compreenderá. Ao compartilhar seus fardos com seu parceiro, ambos podem encontrar soluções.

2. Use lubrificantes

Como sua vagina fica seca na menopausa, você precisará de lubrificantes durante o sexo para lidar com a dor. Use lubrificantes em cada uma de suas atividades sexuais. Se a lubrificação não for suficiente, pode ser necessário adicionar um pouco de hidratante. Este hidratante atua hidratando a pele seca para que você não sinta dor durante a relação sexual.

Além disso, você também deve evitar lavar a área vaginal com sabonete. O sabão pode tornar a sua vagina mais seca. Se você quiser limpar a área vaginal, basta lavá-la com água morna.

3. Experimente algo novo

A menopausa também pode diminuir seu desejo sexual, o que é uma coisa ruim. Para superar isso, talvez você precise experimentar novas posições sexuais durante o sexo. Tentar algo novo pode aumentar seu desejo sexual e tornar o sexo mais agradável.

Você pode tentar posições estilo cachorrinho o que pode lhe dar mais conforto. Você também pode tentar a posição da mulher por cima. Esta posição permite mais controle sobre a pressão e a velocidade. Essa posição também permite que você chegue ao orgasmo de novas maneiras. Posição colher ou de volta para o seu parceiro também pode tentar. Em seguida, você pode levantar a perna para permitir a penetração. Ou você também pode tentar outras posições sexuais que o deixem mais confortável durante o sexo. Não tenha medo de experimentar novas posições sexuais.

Mais uma coisa, você pode precisar colocar um travesseiro como suporte para os ossos para torná-lo mais confortável. Lembre-se de que seus ossos estão envelhecendo agora. Tente colocar um travesseiro sob você na posição de missionário. Isso pode ajudá-lo a abrir uma vagina maior.

4. Exercite-se

Muitas mulheres podem se masturbar com menos frequência após a menopausa, o que é ruim. Na verdade, a masturbação por conta própria pode aumentar sua excitação sexual e torná-la mais preparada para experimentar novas posições sexuais com seu parceiro. Portanto, não há nada de errado em jogar sozinho.

5. Faça isso regularmente

Ter relações sexuais na menopausa regularmente deve ser feito para manter sua excitação sexual e manter sua vagina em forma. Sua vagina pode ficar mais estreita se você não for sexualmente ativo. Portanto, mesmo estando na menopausa, você ainda precisa ter relações sexuais regularmente.