4 dicas para tratar crianças com dores de cabeça e prevenir sua recorrência

As dores de cabeça não são um problema comum apenas para os adultos, mas também para as crianças. Na verdade, quase 90% das crianças relataram ter dores de cabeça mais frequentes quando estavam estressadas e ansiosas. Então, como você trata as dores de cabeça das crianças e evita que elas voltem? Venha, veja as seguintes maneiras eficazes.

Dicas para cuidar de dores de cabeça enquanto evita recorrências

O tipo de dor de cabeça que a maioria das crianças experimenta são dores de cabeça tensionais (cefaleia tensional) e enxaquecas. As dores de cabeça geralmente podem ser causadas por um resfriado, febre, sinusite ou infecção do ouvido médio. Enquanto as enxaquecas ocorrem devido a mudanças na atividade química no cérebro.

Os segredos para tratar e prevenir a recorrência das dores de cabeça em crianças são:

1. Certifique-se de que a criança beba muita água

A febre costuma causar desidratação nas crianças. Ambas as condições estão intimamente relacionadas às dores de cabeça. É por isso que, quando você tem febre e dor de cabeça, seu filho deve beber mais água. Você também pode ajudar a atender às necessidades de fluidos, fornecendo suco de fruta real, leite ou sopa.

2. Classificar e selecionar refeições para crianças

Certos alimentos podem desencadear a recorrência das dores de cabeça, especialmente aqueles que contêm mecina, também conhecida como MSG. Portanto, alimentos que contenham MSG devem ser evitados por crianças.

Escolha vegetais e frutas de várias cores que sejam processados de forma mais saudável, que são cozidos ou assados em vez de fritos.

Não se esqueça de reorganizar a hora das refeições do seu filho. Não o deixe comer tarde ou pular refeições. Fale com o seu médico ou nutricionista se ainda tiver dúvidas sobre como escolher um cardápio saudável para crianças. Ajustar uma dieta melhor pode reduzir o risco de obesidade em crianças. Sabe-se que crianças obesas têm dores de cabeça com mais frequência.

3. Esteja pronto para o medicamento certo

Se a dor de cabeça for causada por sinusite ou outra doença recorrente, certifique-se de que seu filho tome a medicação na hora certa e de acordo com o conselho do médico.

Faça anotações sobre o desenvolvimento da saúde da criança, seja a gravidade dos sintomas, quando os sintomas apareceram e quais foram os sintomas da criança. Você pode contar ao médico sobre esta nota checar rotina.

Quando surgir uma dor de cabeça, deite imediatamente a criança e apoie sua cabeça em um travesseiro macio. Mantenha a criança longe de ambientes barulhentos e muito claros. Dê analgésicos para a dor de cabeça, como paracetamol ou outros medicamentos prescritos pelo médico. Em seguida, comprima a cabeça da criança com uma toalha quente e continue com um banho quente, se necessário.

4. Certifique-se de que a criança durma o suficiente

A falta de sono pode fazer com que as crianças tenham dores de cabeça ou tonturas no dia seguinte. Então, você precisa agendar a hora de dormir e acordar.

Então, para prevenir a recorrência das dores de cabeça, você precisa prestar atenção às atividades das crianças. A atividade física prolongada sob o sol forte pode causar dores de cabeça. Portanto, sempre prepare água potável em uma bolsa, guarda-chuva ou chapéu para reduzir a exposição ao sol.

Não deixe seu filho estudar tarde da noite ou assistir televisão até tarde. Se o seu filho costuma acordar à noite sem motivo aparente, consulte um médico imediatamente. Talvez a criança tenha um distúrbio do sono.

Quando você deve levar seu filho ao médico quando estiver com dor de cabeça?

Embora geralmente possa ser tratada em casa, algumas condições que causam dores de cabeça devem ser tratadas por um médico. Além das dores de cabeça, existem outros sintomas que são luzes vermelhas para você levar seu filho ao médico, tais como: