Índice:
- 1. Ter plantas em casa nos ajuda a respirar
- 2. As plantas podem limpar o ar da casa
- 3. Reduzindo o risco de doenças do trato respiratório
- 4. As plantas podem melhorar a condição psicológica de uma pessoa
A maioria das plantas domésticas é mantida como decoração, sem que muitos saibam que manter plantas em casa também traz benefícios para a saúde. Basicamente, as plantas são produtoras de oxigênio, assim como as plantas domésticas, que são relativamente pequenas em tamanho. Vários tipos de plantas domésticas também funcionam para manter a qualidade do ar ao redor da casa.
1. Ter plantas em casa nos ajuda a respirar
Os humanos respiram oxigênio e emitem dióxido de carbono, mas as plantas por fotossíntese fazem o oposto. Esta é uma grande vantagem de cultivar plantas ao redor ou dentro de casa.
No entanto, lembre-se de que as plantas precisam de luz solar suficiente para maximizar o processo de fotossíntese. Esse processo fotossintético para à noite, quando quase todas as plantas começam a respirar oxigênio e emitem dióxido de carbono. Portanto, será perigoso se adormecermos em torno das plantas à noite, exceto por algumas plantas especiais, como orquídeas, plantas parecidas com cactos (suculento), e outras plantas epífitas ainda absorvem dióxido de carbono e produzem oxigênio à noite. Portanto, manter esses tipos de plantas dentro de casa permanecerá seguro e pode produzir oxigênio mesmo à noite.
2. As plantas podem limpar o ar da casa
Os poluentes podem se espalhar por toda parte, especialmente em espaços abertos, e isso é possível se os poluentes do ar puderem entrar na casa. Além da presença de poluentes, a diminuição da qualidade do ar nas residências também pode ser causada por outros produtos químicos dos eletrodomésticos. A pesquisa da NASA mostra que as plantas podem limpar o ar interno, prendendo várias partículas poluentes no ar. Isso também é corroborado por outras pesquisas que descobriram que as plantas podem reduzir os níveis de gás ozônio emitido por aparelhos eletrônicos domésticos e de escritório.
Uma das coisas que reduzem a qualidade do ar na casa são os contaminantes Compostos orgânicos voláteis (VOC) liberado por eletrodomésticos, como materiais de limpeza de plástico, materiais de construção e tintas. COVs não causam sintomas de envenenamento em curto prazo, mas podem desencadear asma e câncer por um longo tempo. Um estudo mostrou que havia diferenças significativas nos níveis de VOC entre salas sem plantas e com plantas, no valor de 933 e 249 μg / m. Isso mostra que as plantas podem melhorar a qualidade do ar interno.
Com base na pesquisa, os tipos de plantas escolhidos como purificadores de ar internos incluem Planta Aranha, Gading Betel e Língua de In-Law. Estas plantas foram escolhidas porque são fáceis de cuidar em casa. Para limpar o ar externo, experimente plantas como azáleas, lírios da paz e videiras de hera inglesa. A NASA também recomenda a instalação de purificadores de ar internos a cada 30 metros quadrados ao redor das residências.
3. Reduzindo o risco de doenças do trato respiratório
Os distúrbios do trato respiratório estão intimamente relacionados à qualidade do ar, um dos quais é o número de partículas de poeira no ar. A ocorrência de distúrbios do trato respiratório começa com a entrada de germes junto com partículas de poeira que causam infecção ou desencadeiam asma. Isso acontece facilmente em ambientes com baixa umidade. As plantas mantidas dentro de casa também podem reduzir as partículas de poeira, aumentando a umidade do ar, por meio da evaporação da água das raízes ou do solo armazenado em vasos.
Um estudo mostrou que as plantas suspensas podem reduzir os níveis de poeira interna em até 30% em cerca de três meses. As próprias plantas, em geral, contribuem com até 10% de umidade na camada de ar.
4. As plantas podem melhorar a condição psicológica de uma pessoa
Estar em um jardim ou em um cômodo com plantas acalma a mente e pode melhorar seu humor. De acordo com a American Horticultural Therapy Association (AHTA), existem vários benefícios do cultivo de plantas em casa para as condições psicológicas e cognitivas de uma pessoa, incluindo:
- Aumente a autoconfiança
- Reduz o estresse e a ansiedade
- Sinta-se em forma
- Ajuda a acalmar a mente e a criar otimismo
- Melhore a concentração e o foco
- Melhore as habilidades de memória
Isso é corroborado pelos resultados de um estudo que mostra um efeito de melhora do humor e do desempenho no trabalho quando alguém trabalha em uma sala decorada com plantas, em comparação com indivíduos que trabalham em uma sala sem plantas. Os benefícios das atividades de jardinagem também melhoram a saúde social, encorajando alguém a cooperar e se socializar com outras pessoas.
