Alimentos que causam constipação em bebês precisam ser monitorados para ingestão

Bebês que recebem apenas leite materno geralmente raramente apresentam prisão de ventre ou têm dificuldade para defecar. No entanto, pode ocorrer indigestão, como constipação, após a introdução de alimentos sólidos, exceto leite materno (MPASI). Portanto, você deve ser inteligente na escolha de alimentos para que seu filho não fique constipado. Na verdade, quais alimentos causam constipação em bebês? Venha, olhe aqui.

Alimentos podem ser uma causa de prisão de ventre em crianças

O bebê médio tem um sistema digestivo que não é completamente perfeito. É por isso que até os 6 meses são apenas amamentados. Depois de passar dessa idade, o seu filho pode comer outros alimentos de sabor mais diverso e com textura mais densa.

Os alimentos sólidos complementam o leite materno que favorece o crescimento, alivia a fome e ajuda a atender às necessidades nutricionais e de energia. No entanto, quando os bebês são apresentados a esses alimentos, eles estão propensos a sofrer de prisão de ventre.

A dificuldade em defecar que o bebê está experimentando é um sinal de que seu sistema digestivo está se adaptando ou que as escolhas alimentares que você está dando não estão certas.

Lista de alimentos que causam constipação em bebês

Recém-nascidos amamentados geralmente defecam mais de 4 vezes ao dia e bebês alimentados com fórmula não defecam mais de 4 vezes. Com o tempo, a frequência de evacuações diminui, pelo menos uma vez por dia.

Quando um bebê está constipado, ele não consegue evacuar corretamente e sempre parece com dor ou chora o tempo todo. Essa condição causa o aparecimento de outros sintomas de constipação, como azia e inchaço. Claro, isso pode deixar seu bebê agitado e você ficar ansioso.

Se você suspeitar que a causa da constipação em bebês é a comida, evite ou limite o consumo. Os alimentos que podem desencadear a constipação em seu filho incluem:

1. Cereal de arroz

Fonte: This, That, and Other Thangs

Não é surpreendente que a causa da constipação em bebês seja devido à ingestão de alimentos sólidos em excesso. Um dos alimentos sólidos que costumam ser dados aos bebês é o cereal de arroz. Infelizmente, esses alimentos podem causar prisão de ventre porque são pobres em fibras.

No entanto, você não precisa se preocupar porque existem outros alimentos que podem ser usados como substitutos. Experimente compotas e cereais de aveia, pois esses alimentos contêm mais fibras.

Se necessário, adicione também um pouco de suco de maçã ou pêra ao cereal para fornecer uma variante de sabor mais deliciosa e ajudar a prevenir a constipação.

2. Bananas

A banana é frequentemente usada como alimento sólido para acompanhar o leite materno porque, além de sua textura macia, essa fruta também tem um sabor doce, por isso muitos bebês a adoram. Infelizmente, as bananas são um dos alimentos que causam constipação em alguns bebês.

No entanto, os casos mais prováveis ocorrem se a fruta amarela dada ao seu filho não estiver totalmente madura.

Sim, esta banana crua pode causar prisão de ventre porque contém um tipo de amido que o corpo não consegue digerir. Portanto, certifique-se de que a banana que seu filho vai lhe dar está perfeitamente madura.

3. Produtos lácteos

Se consumidos em grandes quantidades, os laticínios, como leite, iogurte, sorvete ou queijo podem causar prisão de ventre. Ainda não se sabe exatamente por que os laticínios são alimentos que causam constipação em bebês.

No entanto, a maioria acredita que o alto teor de gordura e o baixo teor de fibras nos laticínios podem retardar o processo digestivo, levando à constipação. Além disso, acredita-se que o conteúdo de lactose no leite causa flatulência ou gases.

Isso também se aplica a bebês que consomem leite em pó. O motivo é que, se seu bebê bebe leite em pó, existe a possibilidade de que a causa de sua constipação venha de um dos componentes da proteína do leite em pó.

Consulte seu médico se um dos ingredientes da fórmula que ele consome é a causa de sua constipação ou não.

4. Outros alimentos

Quando o bebê for julgado capaz de mastigar alimentos sólidos, ele já desfrutará de uma dieta mais variada, por exemplo, comer fast food.

Alimentos que consistem em frango frito, batata frita ou nuggets de frango podem causar prisão de ventre em bebês. A razão é que esses alimentos contêm muito óleo e gordura que podem tornar a digestão da criança mais lenta, causando prisão de ventre.

Tal como acontece com o fast food, alimentos ricos em açúcar, como refrigerantes, biscoitos, sorvetes e doces, também causam constipação.

Portanto, você deve dar às crianças alimentos cozidos no vapor ou fervendo para evitar que as crianças tenham prisão de ventre.

Dicas para alimentar o bebê de forma a não desencadear constipação

Os alimentos mencionados acima não estão totalmente proibidos de serem dados aos bebês. No entanto, a ingestão realmente precisa ser considerada. Relatórios do site da Mayo Clinic, existem várias dicas para que esses alimentos não causem constipação em bebês, incluindo:

Não dê a esses alimentos mais do que a porção recomendada. Considere a ingestão de fibras de outros alimentos complementares.
Certifique-se de que seu filho beba água suficiente para equilibrar a fibra alimentar que ele recebe.
Apresente novos alimentos um de cada vez, não simultaneamente. Após 3 ou 5 dias, você muda para outro alimento.

Para que a prisão de ventre em bebês não ocorra, certifique-se de fornecer sempre uma dieta rica em fibras, como vegetais e frutas. A fibra desses alimentos é muito mais fácil de digerir pelo intestino, por isso não causa prisão de ventre.

Então, seria melhor se você não desse fast food ao seu filho. Além da prisão de ventre, esse tipo de alimento também não é saudável para o corpo como um todo, pois é rico em açúcar, sal e óleo.

A causa da constipação em bebês não é apenas a comida

A causa da prisão de ventre em bebês não é apenas de escolhas alimentares. Também pode ser uma combinação de outros fatores desencadeadores, como um bebê que não está recebendo líquidos suficientes ou tem um problema de saúde que dificulta a digestão dos alimentos.

Se você mudou sua dieta e seu filho ainda está constipado, consulte imediatamente um pediatra. O médico ajudará a encontrar a causa e a determinar o tratamento correto. Esses remédios podem incluir remédios caseiros ou administração de medicamentos para aliviar os sintomas de constipação que seu bebê está apresentando.