Índice:
- Faça dos protocolos de saúde um hábito
- Lave as mãos em casa ou depois de sair para viajar
- Sempre carregue
- Limpe todos os itens usados após sair de casa
- Limpe regularmente a casa com um spray
Na era atual da pandemia, devemos começar a construir hábitos para uma vida mais limpa, para que possamos evitar a transmissão do vírus, principalmente do COVID-19. Essa consciência é altamente enfatizada, especialmente para aqueles de vocês que ainda fazem muitas atividades ao ar livre. Limpar depois de sair de casa é a melhor maneira de proteger a família e entes queridos no novo normal. O que deveria ser feito? Confira os seguintes comentários.
Faça dos protocolos de saúde um hábito
Você deve ter sido frequentemente lembrado de sempre seguir os protocolos de saúde toda vez que fizer atividades ao ar livre. Não sem razão, a atual disseminação do vírus corona ainda não mostrou um ponto positivo, então é natural que a conscientização desse problema deva continuar a ser aumentada.
Com base nas recomendações do CDC (Centros de Controle e Prevenção de Doenças), aqui estão algumas coisas que precisam ser defendidas e aplicadas na vida durante uma pandemia, especialmente para aqueles que gostam ou não precisam sair de casa.
Lave as mãos em casa ou depois de sair para viajar
Lave as mãos sempre que puder, usando sabonete por pelo menos 20 segundos. Este hábito deve ser praticado onde e quando quiser, em casa ou depois de sair de casa. Não se esqueça de usar sabonete para lavar as mãos comprovadamente eficaz na remoção de germes e com pH equilibrado para que as mãos não fiquem ásperas e permaneçam macias.
Crie o hábito de lavar as mãos, especialmente:
- Antes de comer ou preparar comida
- Antes e depois de tocar seu rosto
- Depois de usar o banheiro
- Depois de sair de um lugar público
- Depois de espirrar ou tossir
Sempre carregue
Às vezes, nem todos os lugares oferecem instalações onde você possa lavar as mãos de maneira adequada e completa. Aí vem o papel desinfetante para as mãos para ser muito vital.
escolher desinfetante para as mãos contendo pelo menos 60% de álcool. Considere também desinfetante para as mãos que contém hidratante ou um hidratante para evitar que as mãos sequem. Você também pode trazer lenços umedecidos à base de álcool que podem ser usados não só para as mãos, mas também em várias superfícies que você tocará ou com as quais terá contato direto.
Limpe todos os itens usados após sair de casa
De acordo com a American Academy of Family Physicians, após sair de casa, seja para trabalho ou qualquer atividade, há várias coisas que devem ser feitas, incluindo:
- Se você for obrigado a trocar de roupa antes de voltar do trabalho, mude-se em um local longe das pessoas mais próximas, como a garagem ou antes de entrar em casa.
- Tire os sapatos antes de entrar em casa e limpe a parte superior e inferior com um lenço de papel à base de álcool.
- Lave as mãos após limpar as roupas que foram usadas anteriormente.
- Sempre se limpe depois de sair de casa, antes de interagir com familiares ou entes queridos.
Limpe regularmente a casa com um spray
Existem alguns objetos ou itens que estão definitivamente em contato direto com mais frequência do que outros objetos. Bem, essas são as coisas que precisam ser limpas regularmente, especialmente para aqueles que têm membros da família que costumam sair de casa.
Você precisa ter cuidado ao escolher uma solução de limpeza. Faça um esforço para usar um spray desinfetante contendo 70% de álcool e cloreto de benzalcônio.
Certifique-se sempre de que os limpadores de superfície não são apenas para limpar, mas também podem matar os germes. Escolha um limpador que contenha 0,05% de peróxido, que é comprovadamente eficaz na limpeza e na eliminação de germes. Alguns produtos contêm fórmulas duplas cloreto de benzalcônio moldado como aerossol, spray de mão, lenços e gel de fenoxietanol.
Cômodos e superfícies da casa que geralmente precisam de limpeza frequente depois de sair ou enquanto estiver em casa, tais como:
- Mesa de estudo, cozinha e quarto
- Maçaneta
- Interruptor
- Banheiro
- Lavatório
- Bens eletrônicos, como controle remoto até o celular
Existem ainda alguns itens e áreas onde o contato direto ocorre de acordo com os hábitos de cada família.
Não se esqueça de prestar atenção também à segurança ao limpar. Use um pano ou outra ferramenta, dependendo do tipo de superfície a ser limpa. Certifique-se de ler as regras de uso listadas na embalagem do produto que você está usando.
Esses bons hábitos não são úteis apenas em tempos de pandemia, mas podem ser sentidos a longo prazo. Faça disso uma nova rotina. Os germes devem ter ido embora, o coração ficará calmo.
