Índice:
- Conheça a fertilidade masculina
- Hábitos diários que reduzem a fertilidade masculina
- 1. Beber bebidas alcoólicas
- 2. Fumar
- 3. Muitas vezes fica acordado até tarde
- 4. Muito consumo comida sem qualidade
Ter filhos logo é o sonho de muitos casais. No entanto, por uma razão ou outra, você pode ser infértil, por isso é muito difícil criar filhos. Bem, geralmente apenas as mulheres são culpadas se um casal não foi abençoado com filhos. Na verdade, os hábitos que os homens seguem diariamente também podem ser a causa da dificuldade de ter filhos. Quais são os hábitos que podem tornar um homem infértil? A seguir estão as informações completas.
Conheça a fertilidade masculina
Existem várias causas para a diminuição da fertilidade masculina, nomeadamente anomalias na glândula hipotálamo, anomalias nas gónadas, anomalias no transporte de esperma, cuja causa ainda é desconhecida.
Essa causa desconhecida é muito grande. A causa pode ser devido a espermatozoides anormais, contagem insuficiente de espermatozoides e problemas com a ejaculação. Além de fatores genéticos, o estilo de vida e os fatores ambientais também podem determinar a qualidade do esperma de uma pessoa.
Portanto, você deve ser extremamente cuidadoso ao manter a qualidade do esperma se estiver tentando engravidar de sua esposa.
Hábitos diários que reduzem a fertilidade masculina
Se de fato a fertilidade masculina contribui para que o número de infertilidade seja grande o suficiente, devemos saber o que a causa. Acontece que hábitos que você faz diariamente podem aumentar o risco de infertilidade de acordo com a saúde. Então, quais hábitos reduzem a fertilidade masculina? A seguir estão alguns deles.
1. Beber bebidas alcoólicas
Muitos estudos revelam a ligação entre o consumo excessivo de álcool nos homens e a fertilidade. Mary Ann Emanuele e Nicholas Emanuele, dois pesquisadores da Stritch School of Medicine da Loyola University, em Illinois, Estados Unidos, discutem isso em um artigo no National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism.
O álcool tem um impacto direto nas células que produzem o hormônio testosterona. Isso faz com que o nível do hormônio testosterona diminua no sangue. Embora o hormônio testosterona desempenhe um papel importante na reprodução. Por exemplo, para alcançar a ereção peniana e aumentar a excitação sexual. O álcool também afeta a função das células nos testículos que desempenham um papel na maturação do esperma.
Além dos testículos, o álcool também reduz o desempenho da glândula pituitária no cérebro. Como resultado, hormônios importantes para a reprodução, ou seja, o hormônio luteinizante e o hormônio folículo-estimulante, serão inibidos. Resumindo, o álcool atua sinergicamente para reduzir a fertilidade masculina, agindo no cérebro por meio de hormônios ou diretamente nos testículos.
2. Fumar
Semelhante aos efeitos do álcool, as substâncias tóxicas dos cigarros podem causar vários problemas com a qualidade do seu sêmen e perturbar o equilíbrio hormonal.
Porém, diferente do álcool que só afeta a você mesmo, o que precisa ser considerado ao fumar é a fumaça do cigarro que se espalha e afetará as pessoas ao seu redor. Se você fuma frequentemente na frente de sua esposa, ela pode ser afetada porque fumar aumenta o risco de diminuição da fertilidade nas mulheres.
3. Muitas vezes fica acordado até tarde
Não são poucos os homens que dormem tarde da noite por vários motivos, seja pelas exigências do trabalho, seja pelo convívio com os amigos, seja porque relaxam a ver televisão em casa. Acontece que isso pode reduzir a fertilidade masculina, reduzindo o número de espermatozoides produzidos.
Uma pesquisa relatada pela Live Science descobriu que as pessoas com a menor quantidade de sono experimentaram uma diminuição de 25% na contagem de esperma. Quanto menos espermatozóides são liberados, menos eles conseguem sobreviver até chegar ao óvulo no órgão reprodutor feminino.
4. Muito consumo comida sem qualidade
Acontece que comer muito junk food (como alimentos fritos e fast food) pode causar uma diminuição na fertilidade e infertilidade. Por quê então? Consumo excessivo de calorias de comida sem qualidade pode aumentar seu peso. Pessoas obesas e com sobrepeso têm maior risco de infertilidade.
Essa evidência é reforçada por um estudo publicado na Very Well. Esta pesquisa descobriu que os homens com sobrepeso tinham quase o dobro de probabilidade de ter contagens de espermatozóides mais baixas e pior movimento do esperma (em direção ao óvulo).
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