4 maneiras de acelerar a gravidez & touro; ola saudavel

Se você realmente espera engravidar em breve, há várias maneiras de fazer enquanto tenta engravidar. Aqui estão quatro coisas que você pode tentar para não ter que esperar muito para ter seu bebê.

1. Visite seu médico e faça um teste genético

Você engravidará mais rápido se seu corpo estiver pronto para aceitar a gravidez. Para saber se você está nas condições certas para uma gravidez e para saber quais mudanças você precisa fazer para ajudar no seu programa de gravidez, marque uma consulta com seu médico ou parteira antes de tentar engravidar. Você pode não ser capaz de encontrar ou resolver um problema de saúde imediatamente em uma reunião, mas ao fazer o check-up inicial o mais rápido possível, você pode antecipar problemas que podem surgir em seu programa de gravidez.

Dependendo de sua origem étnica e histórico familiar, seu médico pode recomendar que você faça um teste genético se você ou seu parceiro tiver doenças congênitas graves, como fibrose cística, doença falciforme e outras. Esta é talvez uma das coisas mais importantes que você pode fazer para ajudar a garantir a saúde de seu bebê, especialmente porque tudo o que é necessário para o teste genético é saliva ou uma amostra de sangue sua e de seu parceiro. Mesmo este exame geralmente tem sidocobrir pelo seguro saúde.

2. Descubra quando você ovula

O maior segredo de uma gravidez precoce é saber quando você ovula (a liberação de um óvulo da mãe). Suponha que o óvulo seja o alvo e o espermatozóide seja a flecha. Uma das flechas deve acertar o alvo para você engravidar imediatamente.

Como você ovula uma vez em seu ciclo menstrual, há apenas alguns dias quando você está fora do ciclo (quando está ovulando) e é quando o sexo pode levar à gravidez. Saber quando você está ovulando significa que você e sua parceira podem identificar quando uma flecha pode acertar o alvo com mais precisão do que atirar flechas aleatórias e apenas esperar acertar o alvo sem sorte.

Se o seu ciclo menstrual for irregular, será mais difícil determinar quando ovular. Por favor, pergunte ao seu médico sobre isso.

3. Faça sexo na hora certa

Depois de saber quando seu óvulo será liberado pela mãe (ovulação), você pode planejar fazer sexo durante os dias mais férteis, desde os três dias antes da ovulação até o dia D da ovulação. Começar cedo também está bom. Algumas mulheres engravidam após a relação sexual nos seis dias anteriores à ovulação.

Você tem bastante tempo para fazer sexo eficaz, pois o esperma pode durar de três a seis dias em seu corpo (embora seu óvulo dure apenas cerca de um dia). Isso significa que se você tiver relações sexuais na segunda-feira, o esperma pode ficar nas trompas de falópio, esperando a liberação do óvulo, até quinta-feira, ou pode ser até domingo.

Se você não tem certeza de quando é seu período fértil, aqui vai uma dica mais fácil e prática: tenha relações sexuais em dias alternados. Ter relações sexuais com frequência significa que você sempre terá espermatozóides saudáveis esperando nas trompas todos os dias, prontos para entrar em ação quando o óvulo for liberado.

Outro conselho: se você e seu parceiro esperam para fazer sexo apenas quando vocês estão no período mais fértil, certifique-se de que seu marido ejaculou pelo menos uma vez nos dois dias anteriores ao período fértil. Se ele não ejacular por muito tempo, haverá uma grande quantidade de espermatozóides mortos em seu sêmen quando você entrar no período fértil, e esses espermatozoides mortos não serão capazes de engravidá-la.

4. Ajude seu parceiro a ter o melhor esperma

Os espermatozoides têm uma chance maior de fertilizar um óvulo quando são saudáveis, fortes e em abundância. Algumas das coisas que podem ajudar seu parceiro a produzir espermatozoides prontos para o combate são:

Reduza o consumo de álcool (estudos demonstraram que o consumo diário de álcool pode reduzir os níveis de testosterona e a contagem de espermatozoides, bem como aumentar a contagem anormal de espermatozoides)
Evite tabaco e drogas (isso pode enfraquecer a função do esperma)
Consumo adequado de nutrientes básicos, como zinco, ácido fólico, cálcio e vitaminas C e D, que podem ajudar a criar espermatozoides abundantes, fortes e ativos.
Evite banhos quentes, saunas e jacuzzis, pois o calor pode matar os espermatozoides (os testículos funcionam melhor entre 34 e 35,5 graus Celsius, alguns graus mais frios do que a temperatura normal do corpo).

Quanto mais cedo você e seu parceiro fizerem mudanças, melhor será o impacto, porque o esperma leva tempo para se desenvolver. As mudanças que você e seu parceiro fazem agora resultarão em melhores espermatozoides cerca de três meses depois.

Quanto tempo vou demorar para engravidar?

As estatísticas mostram que 6 em cada 10 casais que tentam engravidar naturalmente engravidarão nos primeiros três meses. Claro, isso se você e seu parceiro estiverem com boa saúde e não tiverem problemas de fertilidade.

Após três meses, por quanto tempo você deve continuar tentando antes de procurar a ajuda de um especialista em fertilidade depende da sua idade. Com o aumento da idade, sua fertilidade diminuirá. Portanto, se você tiver mais de 40 anos, consulte imediatamente especialistas. Se você tem cerca de 35 a 40 anos, converse com seu médico de fertilidade depois de tentar engravidar por 6 meses e ainda não obteve nenhum resultado. E se você tiver menos de 35 anos de idade, ainda pode tentar engravidar naturalmente por um ano antes de consultar um médico.

Claro, se você tiver alguma dúvida sobre problemas de fertilidade para você ou seu parceiro, marque uma consulta com seu médico. Não há motivo para adiá-lo.