Índice:
- Como usar o óleo de capim-limão
- 1. Usando um difusor
- 2. Usando uma bacia cheia de água
- 3. Como óleo de massagem
- 4. Mergulhado no banho
- Riscos e efeitos colaterais do óleo de capim limão
O óleo de capim-limão tem muitos benefícios para a saúde, desde a superação da diarreia, estresse até náuseas irritantes. Não apenas inalado, existem várias outras maneiras de você tentar tirar proveito desse óleo essencial. A seguir está a revisão.
Como usar o óleo de capim-limão
1. Usando um difusor
Planejando usar óleo de capim-limão como aromaterapia? O aroma calmante do capim-limão pode ajudar a aliviar o estresse, a fadiga e as dores de cabeça. Tente usar um difusor para obter os benefícios.
Como aromaterapia, você pode misturar óleo de capim-limão com outros óleos essenciais, como gerânio, hortelã-pimenta, lavanda ou limão. É fácil, você só precisa colocar 2 a 3 gotas de óleo de capim-limão no difusor.
2. Usando uma bacia cheia de água
Se você não tiver um difusor, uma alternativa fácil e barata para inalar esse óleo essencial é usar uma bacia com água morna. Encha uma bacia com água morna e coloque 3 gotas deste óleo nela.
Você pode inalar o vapor produzido pela bacia diretamente. Além disso, essa mistura também pode ser usada para molhar os pés por 10 a 15 minutos para aliviar a dor e a fadiga.
3. Como óleo de massagem
Para usá-lo como óleo de massagem, você não deve aplicá-lo diretamente na pele. Um óleo essencial é um tipo de óleo que precisa ser diluído antes do uso. Você pode misturar óleo de capim-limão com óleos veiculares, como óleo de amêndoa doce, jojoba ou abacate.
Misture seis gotas de óleo de capim-limão com 1/2 colher de chá de óleo carreador. Só então você pode aplicá-lo diretamente na pele.
Você também pode aplicá-lo primeiro no antebraço para verificar se há uma reação alérgica ou não. Se houver uma sensação de vermelhidão, queimação ou coceira, não aplique este óleo em nenhuma outra parte da pele.
4. Mergulhado no banho
Você também pode misturar este óleo essencial no banho. Adicione 6 a 12 gotas deste óleo a um banho cheio de água. Sinta a sensação de frescor do aroma de capim-limão no banho.
Riscos e efeitos colaterais do óleo de capim limão
Como um óleo essencial, o óleo de capim-limão pode causar uma reação alérgica ou irritação quando aplicado diretamente na pele. Portanto, você deve primeiro diluí-lo antes de usar.
Você também deve fazer um teste cutâneo para verificar se há reações alérgicas antes de usá-lo em todo o corpo como um óleo de massagem. Você também não deve aplicar este óleo na área próxima às membranas mucosas e olhos.
Além disso, ao contrário do capim-limão original, o óleo essencial deste extrato da planta pode ser venenoso quando ingerido. Portanto, tome cuidado ao misturar para não engoli-lo cru.
É uma boa ideia consultar um médico primeiro se você planeja usar óleo de capim-limão como complemento do tratamento. Isso é especialmente verdadeiro para aqueles de vocês que são:
- Tem diabetes ou baixo nível de açúcar no sangue
- Problemas respiratórios, como asma
- Doença hepática
- Atualmente em quimioterapia
- Mulheres grávidas e amamentando
Embora seja feito de ingredientes naturais, o óleo de capim-limão pode ter um efeito negativo em algumas pessoas com certas condições.
