3 receitas de bebida de capim-limão saudáveis e refrescantes

Capim-limão ou vetiver é uma planta que cresce no continente asiático e funciona como um intensificador de sabor nos alimentos. Além da comida, existem várias receitas que podem fazer você saborear o capim-limão em forma de bebida.

Na verdade, quais são os benefícios da bebida de capim-limão e como processá-la?

Benefícios da bebida de capim-limão

Esta planta, que foi originalmente cultivada na Índia e no Sri Lanka, é comumente usada pelas pessoas para melhorar a qualidade de seu sono. O aroma perfumado da erva-cidreira os relaxa, tornando-os mais fáceis de dormir.

Existem vários outros benefícios que você pode obter consumindo capim-limão como bebida, como:

Reduz sentimentos de ansiedade. O aroma da planta do capim-limão é suficiente para acalmar a mente de quem a utiliza.
Aliviar a flatulência porque tem efeito diurético, ajuda o corpo a remover o excesso de água que causa flatulência.
Aumentar os níveis de glóbulos vermelhos devido às suas propriedades antioxidantes que aceleram a formação dos glóbulos vermelhos.
Alivia a dor graças às propriedades antioxidantes, antibacterianas e antiinflamatórias que existem nas plantas de capim-limão quando transformadas em bebida.

Existem muitos benefícios que podem ser obtidos com a planta de capim-limão? Para que você possa aproveitar ao máximo esses recursos, aqui estão algumas receitas de bebida de capim-limão que você pode experimentar em casa.

Receita saudável para bebida de capim-limão

Basicamente, a receita da bebida de capim-limão é bastante fácil. Geralmente, você pode processá-lo em um chá de capim-limão saudável. No entanto, você também pode tentar algumas outras preparações de citronela.

1. Chá de capim-limão

Uma das receitas mais fáceis de beber de capim-limão é o chá de capim-limão. Além de poder ser feito em casa, você encontra outros ingredientes na loja de conveniência mais próxima.

Como fazer:

Corte os talos de capim-limão em 2 a 5 cm por peça.
Despeje água fervente sobre os caules de capim-limão
Deixe os caules de capim-limão se misturarem com água por 5 minutos
Coe a água que foi misturada com as fatias de capim-limão em um copo ou xícara de chá.
Adicione cubos de gelo se quiser beber frio

2. Limonada de capim-limão

Fonte: Culinária Fina

Além da bebida refrescante de limonada, você pode combinar limonada e capim-limão como receita de bebidas frescas e saudáveis de capim-limão.

Aqui estão os ingredientes de que você precisa:

2 caules de capim-limão
2 colheres de chá de suco de limão
1 colher de sopa de açúcar
2 copos de água
Pitada de sal

Como fazer:

Corte e lave ambas as plantas de capim-limão completamente
Ferva 1 xícara de água em uma panela
Coloque o capim-limão em água fervente e deixe por 4 minutos
Filtre para separar a água com rodelas de capim-limão.
Adicione um copo de água fria misturada com suco de limão, sal e açúcar.
Misture o capim-limão filtrado com o suco de limão no liquidificador
Adicione cubos de gelo a gosto.

3. Chá de gengibre de capim-limão

Fonte: Cooking LSL

Além da refrescante limonada de capim-limão, há uma receita simples de bebida de capim-limão que pode aquecer o corpo: o chá de gengibre de capim-limão.

O que você vai precisar:

3 talos de capim-limão já digeprek
O gengibre é mais ou menos do tamanho de um polegar que foi digeprek ou de acordo com seu gosto.
100 gr de açúcar de palma / açúcar mascavo
600 ml de agua

Como fazer:

Coloque todos os ingredientes disponíveis na panela
Cozinhe até que o açúcar de palma derreta e a água restante chegue a 200 ml
Mexa até liberar a fragrância característica da erva-limão
Despeje em um copo ou xícara de chá

Não é fácil fazer receitas de bebida de capim-limão frescas e saudáveis? Além de ser fácil, você também poderá usufruir dos benefícios que advêm desta planta. Vida saudável, a língua está satisfeita.