Bolos de aniversário infantis saudáveis e definitivamente deliciosos, a receita está aqui!

O bolo de aniversário é um dos elementos importantes na festa de aniversário de cada criança. No entanto, a maioria dos bolos de aniversário infantis comprados em lojas são ricos em açúcar e calorias. Ambos podem levar à obesidade em crianças se consumidos em excesso. Então, existe uma maneira de fazer bolos de aniversário infantis saudáveis e deliciosos?

Várias maneiras de fazer um bolo de aniversário infantil

A maioria dos bolos de aniversário para crianças do mercado é rica em açúcar e calorias. Portanto, se você deseja que seus filhos se acostumem a uma alimentação mais saudável, não há nada de errado em fazer você mesmo o bolo de aniversário deles.

Existem várias maneiras de fazer bolos de aniversário saudáveis, a saber:

Reduza ou substitua a farinha, o açúcar e a manteiga por ingredientes mais saudáveis. Por exemplo, substitua a farinha de trigo por farinha de trigo; substitua metade da receita do açúcar por açúcar mascavo; ou reduza / substitua a manteiga por azeite, iogurte grego ou abacate.
Você pode usar frutas como ingrediente base. Começando com purê de banana, purê de cenoura e outros.
Use frutas como cobertura em vez de coberturas de creme ou chocolate.

Exemplos de receitas de bolo de aniversário infantis saudáveis e deliciosas

Se ainda está confuso, experimente a receita abaixo para fazer um bolo de aniversário infantil que com certeza será mais saudável.

Receita de bolo de aniversário com cenoura

Ingredientes do bolo:

250 gr de farinha de trigo
2 colheres de chá de bicarbonato de sódio
½ colher de chá de sal
2 colheres de chá de canela em pó
3 ovos
200 gramas de açucar
150 gr leitelho sem gordura
150 gramas de óleo vegetal ou óleo de canola podem ser substituídos para torná-lo mais saudável
1 colher de chá de extrato de baunilha
300 gr de cenouras que foram esmagadas
100 gr de castanha de caju esmagada

Material de geada:

500 gramas de açúcar em pó
350 gramas de cream cheese
1 ½ colher de chá de extrato de baunilha
50 gr de margarina

Como fazer:

Combine a farinha de trigo, o bicarbonato de sódio, o sal e a canela em pó em uma tigela e misture bem.
Bata os ovos com açúcar, leitelho, óleo vegetal e extrato de baunilha. Em seguida, misture com farinha de trigo e outros ingredientes secos, misture bem.
Adicione as cenouras e as castanhas de caju à mistura. Mexa bem.
Coloque a massa na assadeira revestida com óleo vegetal. Em seguida, asse o bolo no forno a 350 ° F por 40-45 minutos.
Enquanto espera o bolo cozinhar, você pode preparar a cobertura do bolo. O truque é bater o cream cheese com açúcar de confeiteiro, extrato de baunilha e margarina com batedeira até ficar homogêneo e macio.
Retire o bolo maduro. Deixe repousar até que o calor desapareça. Em seguida, espalhe a cobertura uniformemente sobre o bolo.
Você pode adicionar flocos de milho, morangos e kiwi por cima para torná-lo mais interessante.

Receita de bolo de aniversário de aveia

Ingredientes do bolo:

375 ml de água morna
100 gr de aveia
200 gramas de açucar
200 gramas de açúcar mascavo
100 gr de manteiga
175 gr de farinha
1 colher de chá de bicarbonato de sódio
1 colher de chá de canela em pó
2 ovos
1 colher de chá de baunilha

Ingredientes de cobertura:

50 gr de manteiga
1 colher de sopa de leite
1 colher de sopa de creme
100 gramas de açúcar mascavo
100 gr de passas, tâmaras picadas e castanhas de caju esmagadas

Como fazer:

Misture água morna com farinha de aveia e misture bem. Em seguida, deixe esfriar por cerca de 20 minutos.
Em uma tigela separada, misture o açúcar, o açúcar mascavo, a manteiga e a baunilha. Misture bem. Em seguida, adicione os ovos, mexa novamente até distribuir uniformemente.
Em seguida, adicione a farinha de aveia, a farinha de trigo, o bicarbonato de sódio e a canela em pó. Misture bem.
Coloque a massa na assadeira untada. Asse a massa a 350 ° F por 30-40 minutos.
Enquanto espera o bolo esfriar, você pode fazer coberturas. O truque é cozinhar manteiga, creme e leite. Mexa até que tudo esteja derretido e bem combinado. Adicione o açúcar mascavo e mexa até misturar bem. Desligue o fogo. Em seguida, adicione as passas, as tâmaras e os cajus.
Quando o bolo estiver cozido, retire o bolo e deixe descansar um pouco até que esfrie o suficiente. Em seguida, polvilhe a cobertura em cima do bolo. Asse o bolo novamente por 2-3 minutos ou até que a cobertura fique ligeiramente brilhante.
O bolo de aniversário das crianças está pronto para ser servido.

Receita bolo arco-íris creme de abacate

Ingredientes do bolo:

300 gramas de açúcar puro
300 ml de óleo de coco
200 gramas de farinha de amêndoa
8 ovos
5 colheres de sopa de manteiga
Corante alimentar suficiente (vermelho, laranja, amarelo, verde, azul, roxo)
1 colher de chá de bicarbonato de sódio
½ colher de chá de baunilha em pó
½ colher de chá de sal
5 abacates purê
200 gramas de açúcar de baixa caloria
Creme de manteiga com baixo teor de gordura

Como fazer:

Bata 8 ovos com 300 gramas de açúcar granulado na batedeira até a massa ficar bem homogênea e homogênea. Em seguida, adicione 1 colher de chá de bicarbonato de sódio, ½ colher de chá de baunilha em pó e ½ colher de chá de sal e bata até expandir.
Em seguida, pegue um pouco de massa por cima, coloque em uma tigela pequena, misture com o óleo de coco, mexa até ficar bem misturado, reserve.
Adicione a farinha de amêndoa aos poucos e mexa até ficar bem misturado. Em seguida, insira a mistura de massa que recebeu o óleo, mexendo novamente até ficar homogêneo.
Em seguida, divida a massa em 6 partes. Cada parte recebe uma cor diferente. Separe temporariamente.
Use uma assadeira redonda de tamanho médio ou redonda com papel manteiga e espalhe levemente com manteiga, em seguida, despeje a massa nela.

Como decorar:

Cozinhe a mistura no vapor por cerca de 20 minutos, retire do fogo e deixe esfriar.
Dê uma base em forma de papel manteiga ou plástico largo no fundo da mesa para arranjar cada massa.
Junte o creme de abacate misturado com açúcar de baixa caloria e creme de manteiga
Em seguida, arrume a massa com a cor desejada de acordo com o gosto, depois distribua o creme de abacate em cada camada
Organize empilhados ordenadamente.
Depois disso, cubra todas as partes do bolo com o creme de manteiga magro restante
Bolo de aniversário infantil com abacate Legit está pronto para ser servido.

Claro, seus biscoitos caseiros vão tornar o dia especial do seu filho ainda mais especial. Não se esqueça de soprar as velas e faça um desejo, sim!