Índice:
- O impacto que vem da autoaversão
- 1. Comer demais
- 2. Não confiante e inseguro
- 3. Relacionamentos prejudiciais com aqueles que te amam
A aversão a si mesmo é uma emoção que não o considera bom o suficiente e tem valor neste mundo. Essas emoções podem surgir com frequência quando você se compara a outras pessoas que parecem mais competentes ou mais felizes em suas vidas. Por trás desses sentimentos, existe um perigo oculto que pode afetar sua vida e a de outras pessoas. Quais são os perigos?
O impacto que vem da autoaversão
O ódio é uma forma de emoção bastante forte e pode durar muito tempo para alguém, até para você mesmo.
Essas emoções incluem toxinas em sua vida que podem afetar sua saúde física e mental. A seguir estão os impactos que surgem de comer demais para relacionamentos prejudiciais:
1. Comer demais
Um dos perigos que o ódio a si mesmo pode trazer é comer demais.
Conforme relatado por Psicologia Hoje, pessoas que têm distúrbios alimentares, como comer demais ou anorexia, na verdade têm certos motivos.
Por exemplo, você realmente não se preocupa com sua saúde, sua aparência e seu estilo de vida. A comida é usada como meio para aumentar o ódio a si mesmo e a autopunição.
Em vez de usá-lo como fonte de energia para o corpo, o alimento é usado como uma válvula de escape para esse ódio.
As vozes em sua cabeça podem sugerir que você se pune comendo demais. Esse comportamento pode ser feito porque você se sente inútil e útil.
2. Não confiante e inseguro
Além de comer demais, a auto-aversão também causa sentimentos inseguro e as inseguranças continuam a surgir.
A razão é que esse sentimento de ódio pode surgir como resultado de se criticar com muita frequência.
Como resultado, quando você ouve essas críticas com muita frequência, sentimentos de insegurança e dúvidas continuarão a surgir.
Por exemplo, quando você recebe um elogio, você sente que não merece o elogio porque lhe falta confiança.
Na verdade, seus esforços e trabalho árduo durante isso é o que faz outras pessoas darem esses elogios.
3. Relacionamentos prejudiciais com aqueles que te amam
Um dos efeitos mais perigosos quando você se odeia é o dano aos relacionamentos com pessoas que o amam.
Quando você se odeia, indiretamente sente que não merece o afeto dos outros.
O ressentimento continuará a crescer, tornando difícil para você receber amor de outras pessoas.
Esse impacto pode ser devido a um fator que faz com que você se odeie, como um trauma de infância.
Por exemplo, crianças que sofrem abuso emocional de seus pais ou familiares geralmente se sentem indignas.
Isso pode ser causado por palavras que saem da boca de seus próprios pais, como sentir pena de ter dado à luz uma criança assim.
Como resultado, essas palavras continuaram ressoando em sua mente e se transformaram em ódio por ele mesmo.
No final, as pessoas que odeiam a si mesmas podem ser apanhadas em um círculo vicioso.
Incapaz de receber afeto de outras pessoas, tende a escolher amigos ou parceiros que muitas vezes não apreciam isso.
De agora em diante, tente reduzir o sentimento de ódio por si mesmo, pois isso só piorará sua qualidade de vida.
Se você achar difícil reduzi-lo e interrompê-lo, consulte um terapeuta ou um especialista para saber a melhor solução.
