Índice:
O transtorno bipolar é um transtorno mental conhecido como transtorno bipolar ou depressão maníaca, caracterizado por oscilações extremas de humor, de estados maníacos a depressivos. Pessoas com mania bipolar se sentirão energizadas, impulsivas, eufóricas e cheias de energia; então se sente deprimido, com raiva ou sem esperança. As mudanças de humor podem ser graves e afetar sua vida diária, como manter relacionamentos pessoais, trabalhar ou estudar na escola. Felizmente, isso pode ser tratado com uma combinação de medicamentos e terapia.
1. Terapia medicamentosa
Os médicos geralmente prescrevem estabilizadores de humor ou drogas anticonvulsivantes. Os antidepressivos também podem ser administrados para tratar os desencadeadores de episódios bipolares. Os estabilizadores podem incluir: carbonato de lítio, drogas antipsicóticas ou anticonvulsivantes. É importante lembrar que os medicamentos são necessários para o transtorno bipolar, portanto, é recomendável que você tome os medicamentos de acordo com as instruções. Alguns medicamentos podem ter efeitos colaterais, como gatilhos para sintomas maníacos, que você precisa consultar primeiro com seu médico. O tratamento para episódios bipolares requer paciência, pois pode levar algum tempo para que os medicamentos atuem de forma eficaz em sua condição.
Se houver alterações no uso de drogas ou problemas com os sintomas, entre em contato com seu médico imediatamente para obter instruções precisas sobre sua condição.
2. Tratamento psicológico
Além da medicação, a terapia psicológica também é útil para reduzir os sintomas, como:
- Psicoeducação: esta terapia fornece informações importantes sobre o transtorno bipolar, como causas, sintomas e prevenção. Isso pode ajudá-lo a entender mais sobre o episódio bipolar e os sinais de alerta para minimizar os gatilhos.
- Terapia cognitivo-comportamental (TCC): esta terapia, também conhecida como terapia da conversa, pode ajudá-lo a lidar com problemas mudando seus pensamentos e comportamento. Durante a terapia, você terá várias sessões de conversa com seu terapeuta para dividir o problema em seções. Seu terapeuta o ajudará a analisar essas áreas e o ensinará a aplicar o que aprendeu em sua vida diária.
- Terapia familiar: esta terapia se concentra nas relações familiares e incentiva cada membro da família a fortalecer as relações familiares para melhorar a saúde mental. Acredita-se que a família é o melhor tratamento psicológico para transtornos mentais.
3. Mudança de hábitos de vida
Seu estilo de vida diário tem impactos positivos e negativos em sua saúde mental. A mudança de bons hábitos tem um papel importante no tratamento da mania bipolar. Portanto, é importante dormir o suficiente, comer de forma saudável e praticar atividades físicas saudáveis, como ioga ou exercícios todos os dias. Limite e evite o uso de drogas, cigarros e álcool. Se você é fumante ou bebedor de álcool, precisa parar de fumar ou beber álcool, pois isso pode agravar o transtorno física e mentalmente. Aprenda a lidar com o estresse e a planejar o relaxamento e a alegria que podem ajudá-lo a equilibrar bem o seu humor. Você pode pedir a sua família ou amigos para apoiá-lo. Visitas regulares ao médico também são uma boa maneira de controlar os episódios bipolares.
