Causas da diarreia que não devem ser subestimadas e dicas para superá-la

Quase todas as pessoas no mundo já tiveram diarréia em sua vida. Essa doença interfere muito nas atividades, porque o sofredor precisa ir e vir ao banheiro para defecar. Portanto, a diarreia não deve ser deixada sozinha, você deve tomar cuidado para superá-la. Mas antes disso, você precisa saber quais são as coisas que podem causar diarreia.

Quais são as causas da dor da diarreia?

Além de tornar os movimentos intestinais mais frequentes, esse distúrbio digestivo também causa outros sintomas, como azia, distensão abdominal, náuseas e vômitos.

Geralmente, as pessoas têm diarreia depois de comer alimentos contaminados, seja porque expirou ou porque não está bem cozido. No entanto, na diarreia crônica que ocorre por um longo tempo, seu aparecimento pode ser um sinal de outra doença digestiva da qual você está sofrendo.

A seguir estão várias causas de diarreia.

1. Infecção bacteriana

As bactérias que causam diarreia geralmente entram no corpo por meio de alimentos e bebidas não higiênicas. As bactérias também podem entrar no corpo se você comer alimentos que não estão totalmente cozidos, sejam vegetais, carne ou peixe.

Várias bactérias que podem causar sintomas de diarreia são as seguintes.

Salmonella pode contaminar humanos por meio de alimentos como carne bovina, frango, leite ou ovos que foram contaminados. Também pode ser causado pelo consumo de frutas e vegetais crus que não são lavados corretamente.

Não apenas a diarreia, a infecção por salmonela pode se espalhar do intestino para a corrente sanguínea ou para outros órgãos.

A infecção também é conhecida como gelose, essa bactéria libera toxinas que podem irritar o intestino e causar diarreia. Essas bactérias são encontradas na água ou alimentos contaminados com fezes. A infecção por Shigella é mais frequentemente a causa de diarreia em crianças ou bebês.

Bactérias Campylobacter comumente encontrado em pássaros e galinhas. Se as aves infectadas não forem bem cozidas, a infecção pode ser transmitida aos humanos que as comem.

Esta infecção bacteriana também é conhecida como cólera. A cólera é uma doença contagiosa que causa diarreia severa, que pode levar à desidratação nos pacientes. As fontes de transmissão dessas bactérias são suprimentos de água ou gelo contaminados, vegetais cultivados em água suja e peixes crus e frutos do mar capturados em águas contaminadas com esgoto.

2. Infecção viral

A diarreia não é causada apenas por bactérias, mas também por vírus. Os tipos de vírus que causam diarreia são o rotavírus e o norovírus.

A via de transmissão é principalmente a mesma da infecção bacteriana, nomeadamente através do consumo de alimentos e bebidas não higiénicos ou do contacto direto com pessoas que estão com diarreia. Uma pessoa infectada com o vírus que causa a diarreia pode começar a espalhar a doença antes mesmo de sentir os sintomas da diarreia.

Apertar a mão de outras pessoas, abrir maçanetas de portas ou apertar interruptores de luz são alguns exemplos de atividades que envolvem tocar as mãos e que podem transferir os vários germes que causam diarreia.

Em adultos, a infecção por rotavírus nem sempre causa diarreia. Na verdade, alguns não causam sintomas. No entanto, a infecção por rotavírus pode causar diarreia severa em crianças pequenas e bebês. A diarreia infantil causada pelo rotavírus pode durar até 8 dias.

3. Infecções parasitárias ou fúngicas

Além de bactérias e vírus, a diarreia também pode ser causada pelo consumo de alimentos ou bebidas contaminados com fungos ou parasitas. Giardia duodenalis é um parasita que pode causar diarreia em humanos.

A diarreia causada por infecções parasitárias é comum, especialmente em locais onde o saneamento da água é deficiente, o ambiente não é estéril e as pessoas não mantêm higiene. Alimentos ou água podem ser contaminados por parasitas durante o processamento, produção, preparação, transporte ou armazenamento.

As infecções parasitárias não apenas causam diarreia, mas também provocam cólicas estomacais, distensão abdominal, náuseas e fezes com odor desagradável dentro de uma a duas semanas de exposição.

4. Viajar para um determinado lugar

Viajar, também conhecido como viajar, é uma forma de aliviar o estresse. Mas se você não tomar cuidado, seu destino preferido pode ser a causa da diarreia durante as férias.

Na medicina, a diarreia que só ocorre durante as férias é denominada diarreia turística. Durante as férias, a diarreia pode ser causada por uma tendência para saborear alimentos em áreas turísticas onde a limpeza não é garantida.

Além dos alimentos, os germes que causam diarreia também podem se espalhar na água potável ou nas águas ou nas piscinas dos pontos turísticos que você visita. Com base no relatório do CDC, nadar em águas contaminadas pode ser uma causa de diarreia. Os tipos de germes que geralmente estão na piscina são Cryptosporidiume Giardia.

5. Efeitos colaterais de certos medicamentos

Para algumas pessoas, os efeitos colaterais dos antibióticos prescritos por um médico podem causar diarreia. A razão é que, embora tenha a tarefa de matar bactérias, essa droga não consegue distinguir quais bactérias más causam infecção e quais são bactérias boas que vivem naturalmente no corpo.

Portanto, tomar antibióticos pode ajudar a matar as bactérias benéficas que protegem os intestinos. O desequilíbrio das colônias de bactérias boas no intestino devido ao consumo de antibióticos pode causar diarreia.

Além dos antibióticos, a diarreia também pode ser causada por efeitos colaterais de medicamentos para pressão arterial, medicamentos contra o câncer e medicamentos antiácidos.

6. Intolerância alimentar

A causa da sua diarreia pode ser porque você tem uma certa intolerância alimentar. Nessa condição, o corpo não consegue digerir certos nutrientes ou substâncias em um alimento porque não possui enzimas especiais.

Uma pessoa com intolerância alimentar apresenta sintomas como diarreia, náuseas, cólicas estomacais e distensão abdominal, que geralmente aparecem 30 minutos a duas horas após as refeições.

7. Certas condições médicas

Às vezes, a diarreia também pode durar muito tempo. Se você tiver sintomas por mais de duas semanas, a diarreia é um tipo crônico.

Se a diarreia aguda costuma ser causada pelo consumo de alimentos anti-higiênicos, a diarreia crônica é causada por uma doença inflamatória do trato digestivo. Aqui estão algumas das doenças.

Síndrome do intestino irritável (IBS)

IBS indica um distúrbio em seu cólon, que geralmente é desencadeado por estresse. O intestino irritado não consegue funcionar de maneira ideal para absorver nutrientes, bem como fluidos, o que pode causar sintomas de diarreia.

Além da diarreia, a SII geralmente é acompanhada por outros sintomas, como flatulência, gases, prisão de ventre, cólicas estomacais e fezes com muco.

Doença Inflamatória Intestinal (IBD)

Este termo é usado para descrever vários distúrbios intestinais crônicos, como doença de Crohn e colite ulcerosa.

Ambas as condições são caracterizadas por inflamação do trato digestivo. A inflamação geralmente se espalha do trato digestivo para o tecido circundante e causa feridas ao longo do revestimento do intestino grosso. É por isso que a diarreia causada por esta doença pode ser acompanhada por sangue.

Doença celíaca

Se você tem doença celíaca, comer alimentos que contenham glúten desencadeará uma resposta do sistema imunológico para atacar o tecido saudável em seu intestino delgado.

Com o tempo, essa condição pode danificar o revestimento do intestino, o que por sua vez pode interferir na absorção de nutrientes importantes no corpo (má absorção). Como resultado, você estará mais sujeito a ter diarreia por causa de problemas de desempenho intestinal.

8. Beba álcool

A Harvard Medical School afirma que o consumo de álcool pode causar diarreia. Principalmente quando aliado ao consumo de alimentos ricos em fibras ou oleosos.

Em pequenas porções, o álcool pode fazer com que o intestino se mova mais rápido para digerir os alimentos. Por outro lado, esses dois tipos de alimentos evitam que o intestino grosso absorva água de maneira ideal. Como resultado, as fezes irão conter muita água e tornar a textura mais fina.

9. As escolhas alimentares não são adequadas

À medida que envelhecemos, o sistema digestivo se torna mais sensível a certos alimentos. Isso significa que escolhas alimentares inadequadas podem ser a causa de problemas digestivos, um dos quais é a diarreia. Na verdade, também pode piorar a diarreia que já ocorreu.

A seguir estão vários tipos de alimentos que são propensos a causar diarreia, incluindo:

• alimentos picantes contendo capsaicina, irritam os intestinos e aceleram o processo de absorção, de modo que o estômago se transforma em azia e diarreia,
• alimentos açucarados, estimulam o intestino a remover água e eletrólitos do corpo para fazer uma pessoa urinar com mais facilidade,
• leite e queijo em algumas pessoas podem causar diarreia porque são difíceis de digerir, piorando os sintomas.
• alimentos que são fritos ou gordurosos porque são difíceis de digerir, causando também fluido de ácido graxo nas fezes
• bebidas com cafeína que podem acelerar o processo de absorção, podendo causar diarreia.

10. Cirurgia no estômago

Se você passou recentemente por uma cirurgia nos órgãos digestivos, especialmente nos intestinos, essa pode ser a causa da sua diarreia.

Os efeitos colaterais pós-operatórios nos órgãos digestivos podem afetar temporariamente o desempenho do intestino na absorção dos nutrientes dos alimentos. A diarreia vai melhorar à medida que o corpo se recupera após a cirurgia.

Se você não tiver certeza de qual é a causa de sua diarreia, consulte um médico. Seu médico pode recomendar que você faça um exame médico para determinar a causa exata da diarreia e do tratamento.

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