10 benefícios comprovados de fazer amor para a saúde

Não é segredo. Sexo tem um gosto bom. Até perpetua o relacionamento entre você e seu parceiro. Além dos benefícios mentais que você obtém, fazer sexo pode, na verdade, trazer uma miríade de benefícios para a saúde, você sabe. Quais são os benefícios de fazer amor para a saúde do corpo? Descubra neste artigo, vamos!

Conheça os vários benefícios de fazer amor pela saúde

1. Previna doenças cardíacas

A homocisteína é uma substância química do corpo que, se em excesso, pode causar coágulos sanguíneos no coração. Essa coagulação do sangue no coração o torna vulnerável a ataques cardíacos e outros problemas cardíacos.

Numerosos estudos demonstraram que fazer sexo pode ajudar a prevenir o acúmulo de homocisteína ao promover a circulação sanguínea.

No entanto, os resultados deste estudo dizem que os benefícios do sexo são mais comuns aos homens do que às mulheres.

2. Durma melhor

Você pode sentir-se imediatamente sonolento e cansado depois de desfrutar do sexo. Vá com calma, você não está sozinho. Na verdade, essa pode ser a vantagem de fazer amor pela saúde.

A razão é que você dorme melhor. Após o orgasmo, o corpo humano irá realmente liberar o hormônio prolactina, que pode deixá-lo muito confortável e facilmente sonolento.

3. Melhorar a função cerebral

A pesquisa descobriu que as pessoas que fazem sexo regularmente melhoram a função cerebral. Um estudo da Universidade de Oxford, no Reino Unido, também diz que os benefícios de fazer amor também sustentam sua memória. Ao fazer amor, muitas células novas no cérebro crescem e o processo inflamatório também é reduzido.

4. Previna o envelhecimento

Dr. David Weeks, psicólogo do Royal Edinburgh Hospital, na Inglaterra, disse que sexo satisfatório pode realmente melhorar sua qualidade de vida.

Além disso, fazer sexo também ajuda a prevenir o envelhecimento facial, tanto para homens quanto para mulheres. Além disso, dr. David Weeks explica que as pessoas que fazem amor regularmente tendem a parecer vários anos mais novas do que realmente são.

Acredita-se que isso seja porque a liberação de hormônios HGH e endorfinas após o sexo pode melhorar a saúde de sua pele, evitando flacidez e rugas.

5. Ajuda a reduzir a dor

Dores e dores perturbam o sono ou as atividades diárias. Você sabia que fazer sexo pode reduzir a dor no corpo? Sim, os orgasmos que estimulam o fluxo sanguíneo podem diminuir a dor em certas partes do corpo, por exemplo na cabeça.

Além das dores de cabeça, fazer sexo antes da menstruação pode até mesmo aliviar os sintomas da TPM, como dores menstruais ou cólicas estomacais.

Dr. Alyse Kelly-Jones, obstetra e palestrante dos Estados Unidos também afirmou que o orgasmo pode fortalecer os músculos do assoalho pélvico, melhorando o fluxo sanguíneo para os órgãos genitais. Isso pode ajudar a reduzir as cólicas menstruais.

6. Reduza o estresse

Os benefícios do sexo para a saúde podem ser sentidos quando a dopamina e as endorfinas liberadas fazem você se sentir bem, satisfeito e aliviado até o orgasmo depois do sexo.

Fazer sexo também é uma ótima atividade física que pode melhorar seu humor e reduzir o aparecimento de sinais de estresse enviados ao cérebro.

7. Queime calorias

Dr. Naomi Greenbalt, especialista em saúde mental que também atua como diretora médica na clínica The Rocking Chair New Jersey, diz que fazer amor pode queimar até 250 calorias.

Sim, depois do sexo você provavelmente ficará sem respiração e sem fôlego e se sentirá cansado como alguém que terminou de se exercitar. É por isso que o sexo pode ser uma maneira divertida e deliciosa de queimar o excesso de calorias no corpo.

Então, está comprovado que fazer amor faz bem à saúde do corpo humano, certo? Não hesite mais em convidar seu parceiro para fazer amor esta noite.

8. Reforçar a resistência do corpo

De acordo com especialistas em saúde sexual. dr, Yvonne Fulbright, Ph.D, pessoas que costumam fazer amor ficam doentes com menos frequência do que aquelas que raramente fazem sexo. Também pode ser dito que fazer sexo pode proteger seu corpo de bactérias ou vírus causadores de doenças.

Isso também foi reconhecido pela equipe de pesquisa da Wilkes University, na Pensilvânia. Onde os pesquisadores descobriram que os alunos que faziam sexo uma ou duas vezes por semana tinham níveis mais elevados de certos anticorpos do que os alunos que faziam sexo com menos frequência.

Na verdade, fazer sexo não é a única maneira de deixá-lo menos doente. A prática de sexo deve ser acompanhada dos seguintes itens para manter o sistema imunológico forte:

Deve continuar comendo alimentos saudáveis
Fique ativo e faça exercícios
Tem que dormir o suficiente
Use camisinha se você ou um de seus parceiros tiver uma doença sexual

9. Impulsionador de humor

Durante o sexo, várias endorfinas são liberadas do seu corpo. Esses compostos são liberados pelo corpo durante a relação sexual e podem afetar a forma como você se sente. Quando o corpo secreta esse hormônio, humor Você se sentirá bem, e outros efeitos que podem ser sentidos são o nível de raiva e a redução da sensação de depressão.

Além disso, há outro hormônio oxitocina que é liberado quando é liberado pela estimulação do mamilo e outras atividades sexuais. Esse hormônio tem efeito semelhante aos benefícios das mães que amamentam. Quando o hormônio oxitocina é liberado, o corpo pode criar uma sensação de calma e satisfação.

Durante o sexo e, finalmente, o orgasmo, há um hormônio prolactina que é liberado do corpo. A prolactina desempenha um papel importante em fazer você dormir melhor.

10. Aumente a libido

Muitos pesquisadores afirmam que fazer sexo ativamente pode tornar sua vida sexual com seu parceiro agradável. Fazer sexo pelo menos 2 vezes por semana também pode aumentar o desejo sexual de uma pessoa e aumentar a quantidade de lubrificação vaginal.

Além disso, ser diligente em fazer sexo para mulheres também pode tornar a TPM mais leve e menos dolorosa. Quanto aos homens, fazer amor com freqüência suficiente pode prevenir o risco de câncer de próstata.