Bigorexia: definição, causas, riscos e como lidar com isso

O desejo de ter uma forma corporal ideal não é propriedade apenas das mulheres. Para a maioria dos homens, a academia é como uma segunda casa onde esculpir abdominais e formar um peito largo para obter a forma corporal ideal. Não há nada de errado em se exercitar. Mas se essa obsessão continuar a corroer a alma a ponto de parecer que você nunca será "viril" o suficiente, pode valer a pena consultar um médico a respeito. O motivo é que a obsessão excessiva por corpos musculosos pode ser um sinal de bigorexia. Ups! O que é aquilo?

Os padrões corporais ideais na academia afetam como você avalia seu próprio corpo

Reconhecidamente ou não, as razões para ir à academia para a maioria dos homens são baseadas mais em preocupações com a gordura corporal, vergonha e culpa do que no desejo de viver uma vida saudável. Este fenômeno é o que está por trás da equipe de pesquisa conjunta da Inglaterra e da Austrália para observar uma série de ativistas de ginástica, e descobriu que geralmente os homens que pensam que seus corpos são "gordos" (mesmo que após serem examinados, eles não sejam) muitas vezes e demoram mais tempo exercitar.

Você continua cercado de pessoas que são mais musculosas do que você durante seu treino na academia. Sem mencionar ser ofuscado por cartazes pegajosos de encorajamento de fisiculturistas famosos com músculos destacados aqui e ali. Quando você está cercado por um grupo de pessoas que pensam que o tipo de corpo ideal para um homem é musculoso e musculoso, com o tempo você começará a idolatrar a mesma coisa. Portanto, não é surpreendente que mais tarde você até mesmo pense que seu corpo "normal" atual é um corpo "gordo e fraco", não um corpo considerado atraente.

Então há uma determinação em você que, "Eu tenho que ser magro e musculoso como eles", o que o torna ainda mais apaixonado por fazer exercícios na academia. Mas, ao mesmo tempo, as pessoas que são a referência ideal para o seu corpo também continuam a desenvolver seus músculos ainda maiores, de modo que seus padrões ficam cada vez mais altos para acompanhar as mudanças nas correntes. Sem perceber, essa busca incessante de recuperar o atraso faz com que você se sinta ainda mais pressionado e intimidado por não ser capaz de se tornar o padrão desejado.

A ilustração acima não é impossível no mundo real. A exposição contínua a estereótipos de forma corporal ideal pode mantê-lo ocupado com tudo que acontece ao seu corpo apenas para agradar outras pessoas ("Ele acha que eu fico bonito neste corpo?") Do que para ficar confortável ("Uau! O corpo parece mais fácil após o exercício ”). É essa ansiedade que, com o tempo, pode ter um impacto negativo em sua saúde mental e pode levar à bigorexia.

O que é bigorexia?

Bigorexia, também conhecida como dismorfia muscular, é na verdade da mesma família que o transtorno dismórfico corporal, que é um tipo de transtorno mental associado a uma forte obsessão por imagem corporal negativa.

Bigorexia é um transtorno de ansiedade caracterizado por pensamentos obsessivos (pensar e se preocupar constantemente) sobre "defeitos" físicos e a aparência do corpo, ou se concentrar excessivamente em certas deficiências corporais. Por exemplo, a noção de que ele é muito magro e "flácido" e não tão duro quanto os outros caras que você vê na TV ou na academia.

Essa ansiedade contínua faz com que você compare constantemente seu físico com os de outras pessoas ("Por que não posso ser tão forte quanto ele?"), Preocupado que seu corpo não seja "normal" ou "perfeito" aos olhos das outras pessoas ( “Parece que meus esforços na academia estão aumentando. Falhando tudo, meu corpo não é musculoso!”), E eu passo muito tempo olhando no espelho e removendo o que você pensou que nunca era bom o suficiente.

Esse transtorno de ansiedade pode eventualmente fazer com que você justifique várias maneiras de ter um corpo musculoso, como dietas extremas (por exemplo, passar fome deliberadamente, sintomas de anorexia) ou exercícios excessivos.

Quem está propenso a sofrer de bigorexia?

Bigorexia é vivida por homens de todas as idades, desde jovens adultos até aqueles que estão bastante maduros até a meia-idade. De acordo com Rob Wilson, chefe da Body Dysmorphic Disorder Foundation, conforme relatado pela BBC, 1 em cada 10 homens que se exercitam regularmente apresentam sintomas bigorexicos.

Infelizmente, muitos homens que apresentam esse distúrbio ou pessoas próximas a eles não têm consciência dos sintomas. A razão é, o estereótipo de "homem masculino, alto e musculoso", que ainda é mantido tão firmemente pela comunidade, juntamente com a influência das redes sociais, torna comum a idéia de "ir à academia até a morte".

Uma pessoa que experimenta bigorexia severa pode ter depressão e até mesmo mostrar comportamento suicida porque sente que não conseguiu ter sua forma corporal ideal devido ao seu "corpo deficiente".

O que causa bigorexia?

A causa da bigorexia não é conhecida com certeza. No entanto, certos fatores biológicos e ambientais podem contribuir para desencadear o início dos sintomas, incluindo predisposição genética, fatores neurobiológicos, como função prejudicada da serotonina no cérebro, traços de personalidade, influências de mídia social e família para amigos, bem como cultura e experiências de vida.

Experiências traumáticas ou conflitos emocionais durante a infância, bem como baixos níveis de autoconfiança, também podem aumentar o risco de desenvolver bigorexia.

Quais são os sintomas desse transtorno?

Os sinais ou sintomas de bigorexia incluem um desejo irresistível de fazer exercícios ou ir à academia compulsivamente, muitas vezes priorizando o exercício sobre a vida pessoal e social, frequentemente refletindo para frente e para trás olhando para a forma do corpo, até mesmo abusando de suplementos musculares ou usando injeções de esteróides, o que pode realmente colocar em perigo saúde.

Como lidar com a bigorexia?

O transtorno dismórfico corporal geralmente não é reconhecido pelo dono do corpo, então eles evitam falar sobre os sintomas. Mas é importante consultar o médico assim que perceber os primeiros sintomas, tanto em você quanto nas pessoas mais próximas.

Seu médico pode diagnosticar a partir de seu histórico médico e exame físico ou encaminhar um especialista (psiquiatra, psicólogo) para uma melhor avaliação. A terapia cognitivo-comportamental em conjunto com medicamentos antidepressivos como a clomipramina são bastante eficazes e são os planos de tratamento da bigorexia mais comumente usados.

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