Workaholic (workaholics): normal não é e quais são as características

Qual é a diferença entre um trabalhador esforçado e um workaholic (viciado em trabalho)? Distinguir os dois é difícil, mas isso não significa que eles não possam ser distinguidos. Trabalhar é, de fato, uma forma de desenvolver e maximizar o potencial. Especialmente para pessoas que acabaram de entrar na idade produtiva. No entanto, em certas situações, muitas pessoas ficam tão obcecadas com seu trabalho que estão dispostas a trabalhar horas extras todas as noites, mesmo nos feriados. Quais são as características de um workaholic? E você é um workaholic? Descubra neste artigo.

É workaholic, incluindo transtornos mentais?

A pesquisa descobriu que 7,8% das pessoas no mundo se enquadram na categoria de workaholics ou viciado em trabalho. As pessoas que têm essa designação passam mais tempo no trabalho ou pode-se dizer que excedem o horário normal.

Os workaholics podem “usar” seu trabalho para reduzir a culpa e a ansiedade em relação a certos problemas. O trabalho maluco também pode fazer com que alguém abandone hobbies, esportes ou relacionamentos com as pessoas mais próximas.

Vício no trabalho, ou vício em trabalho, ou mais conhecido como vício em trabalho usado pela primeira vez para descrever uma necessidade incontrolável de continuar trabalhando. A pessoa chamada por viciado em trabalho é alguém que tem essa condição.

Embora o termo workaholic seja amplamente conhecido na sociedade, mas workaholic ou vício em trabalho não é uma condição médica ou transtorno mental porque não está incluído nas Diretrizes para o Diagnóstico de Transtornos Mentais (PPDGJ), que é o padrão para transtornos mentais usado por profissionais de saúde mental em várias partes do mundo.

Por que não é reconhecido? Como o vício no trabalho ainda pode ser visto pelo lado positivo, nem sempre é considerado um problema. O excesso de trabalho às vezes pode ser recompensado financeiramente e culturalmente. O vício no trabalho pode se tornar um problema se causar problemas da mesma forma que outros vícios.

Então, por que existe um termo workaholic? Na verdade, esse termo vem do leigo, não do médico. Workaholics são considerados o mesmo que alcoólico, isto é, pessoas viciadas em álcool. Além disso, o vício no trabalho também não pode ser considerado normal porque pode causar vários problemas em si mesmo viciado em trabalho.

Impacto de ser um workaholic

Embora o trabalho excessivo seja frequentemente considerado bom e até apreciado, o vício no trabalho fora dos limites normais causará problemas. Como outros vícios, o vício do trabalho é impulsionado pela compulsão, e não por causa de um senso natural de dedicação ao trabalho.

Na verdade, as pessoas que são vítimas do vício do trabalho podem estar muito infelizes e sofrendo com o trabalho, podem estar excessivamente preocupadas com seu trabalho e sentir-se incapazes de controlar seu desejo de trabalhar. Esses workaholics provavelmente gastam muito tempo e energia no trabalho e isso pode interferir nas atividades fora do trabalho.

Vários estudos mostraram que a pressão excessiva no ambiente de trabalho pode aumentar o risco de transtornos mentais graves, como depressão. Pessoas viciadas em trabalho também podem prestar menos atenção à saúde devido à falta de sono, de alimentos e ao consumo excessivo de cafeína.

Quais são as características de um workaholic?

• Aumento da atividade sem aumentar a produtividade.
• Obcecado em trabalhar mais, por mais tempo e estar mais ocupado.
• Passe mais tempo trabalhando do que gostaria.
• Excesso de trabalho para manter a auto-estima.
• Trabalhe para reduzir os sentimentos de culpa, depressão, ansiedade ou desespero.
• Ignore sugestões ou pedidos de outras pessoas para reduzir o trabalho.
• Ter problemas pessoais com a família, amantes ou amigos íntimos devido ao trabalho intenso.
• Têm problemas de saúde que surgem devido ao estresse devido ao trabalho ou por excesso de trabalho.
• Usar o trabalho como "fuga" por causa de um problema.
• Sentir-se pressionado quando não está trabalhando.
• Você terá uma "recaída" do excesso de trabalho depois de tentar reduzir ou interromper as atividades de trabalho.

E se você se sentir viciado em trabalho?

Se você acha que se tornou um workaholic, faça pausas e entenda como você se sente. Fique atento aos sintomas de estresse e depressão. Você pode se aconselhar com um psicólogo ou terapeuta para controlar seu desejo de trabalhar. O aconselhamento especializado pode ajudá-lo a entender o que o torna viciado no trabalho e como se controlar.