Resistência à insulina, um fator que causa diabetes tipo 2

Diz-se que a resistência à insulina é um dos fatores que levam você a desenvolver diabetes tipo 2. Essa condição faz com que seu corpo não responda à insulina, tornando difícil para o corpo quebrar a glicose. No entanto, um dos fatores que causam o diabetes tipo 2 ainda pode ser evitado. Como?

Resistência à insulina, quando o corpo não é mais sensível à insulina

A resistência à insulina é uma condição que indica que seu corpo não é mais capaz de responder ao trabalho adequado da insulina, também conhecido como imunológico e à insulina. Geralmente, isso tende a ocorrer em pessoas com sobrepeso ou obesas. Essa condição é um dos fatores que aumentam o risco de desenvolver diabetes mellitus, principalmente o tipo 2.

O hormônio insulina é necessário para ajudar a glicose a entrar nas células do corpo para ser quebrada em energia. Quando o corpo não é mais sensível à presença de insulina, a glicose não pode entrar nas células do corpo para ser quebrada em energia, de modo que permanece na corrente sanguínea. Como resultado, o açúcar no sangue está alto (hiperglicemia).

Pessoas que apresentam hiperglicemia geralmente são diagnosticadas por um médico como tendo pré-diabetes. No entanto, o valor dos níveis de açúcar no sangue não é tão alto quanto os níveis de açúcar no sangue do diabetes, de modo que geralmente não há problemas de saúde significativos.

Descrita no estudo da American Diabetes Association, a resistência à insulina fará com que o pâncreas libere muita insulina no sangue, causando hiperinsulinemia.

Essa condição não torna a absorção de glicose mais eficaz, mas, em vez disso, torna mais difícil para o corpo armazenar a glicose como reserva de energia.

A liberação de insulina no sangue faz com que o fígado converta a glicose armazenada em gordura. O acúmulo de gordura faz com que as células do corpo se tornem cada vez mais resistentes à insulina.

Lentamente, o pâncreas, que trabalha constantemente para liberar insulina, fica "cansado" e não consegue mais produzir insulina suficiente. Como resultado, os níveis elevados de açúcar no sangue ficam fora de controle e, eventualmente, levam ao diabetes tipo 2.

Sinais e sintomas de resistência à insulina

A resistência à insulina pode não causar sintomas durante anos, tornando-a difícil de ser detectada. Embora geralmente assintomático, você também precisa estar atento se houver vários problemas de saúde semelhantes aos sintomas do diabetes que podem levar à resistência à insulina, como:

Fadiga
Fome facilmente
Dificuldade de concentração
Existe acantose nigricans, a saber, doenças de pele, como manchas pretas na nuca, virilha e axilas

Normalmente, essa condição também é acompanhada por sinais, como:

A ocorrência de acúmulo de gordura ao redor do estômago
Aumento dos níveis de açúcar no sangue
Os níveis de colesterol sobem

No entanto, este aumento nos níveis de colesterol e açúcar no sangue pode ser um pouco difícil de notar se você não verificar regularmente os seus níveis de açúcar no sangue e colesterol.

Os sintomas seguidos de queixas adicionais, como micção frequente, feridas que demoram a cicatrizar, formigamento frequente nos pés e dormência, são sinais de diabetes tipo 2.

Causas da resistência à insulina

A causa da resistência à insulina não é conhecida com certeza. No entanto, os pesquisadores concordam que existem vários fatores desencadeadores que podem fazer o corpo perder a capacidade de usar a insulina de forma otimizada.

As descobertas dos investigadores sugerem uma ligação entre o excesso de peso e fatores genéticos com o desenvolvimento desta condição.

A seguir estão alguns dos fatores que podem causar resistência à insulina:

1. Excesso de peso

No livro Livro Internacional de Diabetes Mellitus, explica-se que o excesso de peso leva ao acúmulo de gordura. Este é o fator causador mais dominante para a resistência à insulina.

O acúmulo de gordura faz com que as células do corpo aumentem de tamanho, tornando mais difícil para as células responderem ou reconhecerem o hormônio insulina. O acúmulo de gordura também causa níveis elevados de ácidos graxos no sangue, o que também interfere no trabalho das células do corpo no uso da insulina.

Além disso, o excesso de gordura armazenada no fígado e nas células musculares também interrompe o trabalho da insulina, de modo que as células do corpo se tornam imunes (resistentes) à insulina.

2. Fatores genéticos

Um estudo intitulado Pathophysiology of Type-2 Diabetes explica a influência de fatores genéticos nesta condição. De acordo com o estudo, a resistência à insulina pode ser reduzida se ambos os pais tiverem histórico genético de diabetes mellitus.

Este fator genético causa vários distúrbios no hormônio insulina e nos receptores de insulina (receptores de sinais) encontrados nas células do corpo. Os distúrbios do hormônio insulina são causados por mudanças na forma da molécula que inibe sua função de se ligar às células do corpo. Enquanto está no receptor da célula, esses fatores genéticos fazem com que ela sofra mutação, dificultando a ligação da insulina.

Vários outros fatores também aumentam o risco de causar resistência à insulina, incluindo:

Uso de altas doses de esteróides por um longo período de tempo.
Estresse crônico.
O hábito de comer alimentos ricos em carboidratos, como macarrão e arroz branco, é excessivo.

Como prevenir a resistência à insulina?

Além do diabetes, a resistência à insulina também é um fator que pode aumentar o risco de doenças crônicas relacionadas aos vasos sanguíneos, como doenças cardíacas e derrame. Essa condição também pode aumentar o risco de danos nos nervos dos olhos, pés e mãos e insuficiência renal.

Exercícios regulares e uma boa dieta são as melhores maneiras de ajudar a manter um peso saudável e, ao mesmo tempo, reduzir o risco de resistência à insulina e diabetes.

Embora não seja 100% garantido, manter um peso corporal ideal ainda oferece a melhor chance para você manter os níveis de glicose equilibrados.

A resistência à insulina que causa o pré-diabetes é um aviso antes de você realmente ter diabetes. Isso significa que essa condição ainda pode ser controlada mantendo os níveis normais de açúcar no sangue. Dessa forma, você pode reduzir suas chances de desenvolver diabetes tipo 2.