Índice:
- O que faz com que o alimento não tenha sido destruído nas fezes?
- Isso é perigoso?
- Como você reduz a comida nas fezes que ainda estão intactas?
Você já evacuou e descobriu que algum alimento não foi destruído nas fezes? Isso é um sinal de que o alimento não é digerido adequadamente pelo corpo? Isso indica que algo perigoso está acontecendo nos intestinos? Acalme-se primeiro, tente encontrar a resposta abaixo por que há comida nas fezes que ainda está intacta.
O que faz com que o alimento não tenha sido destruído nas fezes?
A razão mais comum pela qual um alimento não é destruído nas fezes é que ele é rico em fibras. O corpo não consegue quebrar alimentos ricos em fibras como outros alimentos. Mas isso não significa que seja ruim para você.
Na verdade, a presença desses alimentos ricos em fibras traz benefícios. Com a presença desses alimentos ricos em fibras, embora não possam ser decompostos, eles estimulam os intestinos a se moverem. Esses alimentos ricos em fibras tornam mais fácil para o intestino empurrar o alimento que entra e é expelido para o ânus.
Exemplos de alguns alimentos que são ricos em fibras e muitas vezes não podem ser digeridos pelo corpo:
- Ervilhas
- Amendoim e outras leguminosas
- cenoura
- Grãos inteiros
- Milho
- Cascas de vegetais e alguns outros vegetais, como folhas.
Considere o milho como alimento que costuma reaparecer nas fezes. Isso ocorre porque a casca externa do milho contém componentes de celulose. Enquanto isso, o corpo não consegue quebrar a celulose, de modo que a casca externa do milho não pode ser digerida.
Isso é perigoso?
Na verdade, isso não é um problema e não é perigoso. Algumas pessoas podem se preocupar com alimentos que não foram destruídos nas fezes. No entanto, essa é a natureza do corpo, o corpo não pode quebrar todas as formas de fibra.
Embora o alimento nas fezes que ocorre seja inofensivo, há algumas exceções. A presença de alimentos não digeridos também pode indicar que os alimentos estão passando muito rapidamente pelo trato digestivo e isso significa que o corpo não consegue digeri-los adequadamente.
Quando você vir comida que acabou de ser ingerida imediatamente excretada pelo corpo em menos de 24-36 horas, acompanhada de cólicas estomacais, fezes oleosas, você deve estar vigilante.
Porque, isso pode indicar um distúrbio na digestão. Se não for manuseado corretamente, a capacidade do seu corpo de absorver nutrientes diminuirá.
Consulte seu médico se você também tiver estes sintomas:
- Mudanças nos hábitos intestinais, como dificuldade de controlar as fezes
- Perda de peso inexplicável
- Há sangue nas suas fezes
- Diarreia contínua ocorre
Se esses sintomas aparecerem, podem indicar que algo está acontecendo no corpo, como doença celíaca, doença de Crohn, intestino irritável ou intolerância à lactose. Necessita de mais exames pelo seu médico.
Como você reduz a comida nas fezes que ainda estão intactas?
Mesmo que ainda esteja intacto, é melhor diminuir esses alimentos antes de comê-los. Por exemplo, as folhas de mandioca que você cozinha são cortadas em pedaços curtos, não em folhas inteiras.
Você também pode mastigar a comida com mais frequência. Isso ocorre para que o menor tamanho do alimento fibroso entre no corpo e torne mais fácil para as enzimas digestivas quebrá-lo.
Outra opção é você cozinhar os vegetais no vapor. Isso é feito para que a textura dos alimentos fique mais macia. Alimentos macios facilitam a digestão do corpo
Além disso, você pode adicionar probióticos e muita água para dissolver todos os alimentos no sistema digestivo.
