Reconhecendo a possessividade que pode prejudicar seu relacionamento

O desejo de ter é uma coisa natural quando alguém tem um parceiro. No entanto, se o desejo de ter for tão excessivo que seu parceiro se torne restritivo, isso pode reduzir a intimidade e até mesmo construir um relacionamento doentio. Nesse estágio, um sentimento excessivo de pertencimento é frequentemente denominado possessividade.

O que você precisa entender, a possessividade em si não ocorre apenas nos relacionamentos. Às vezes, há fases em que os filhos se sentem possessivos com as coisas que têm, seus pais em relação aos filhos ou são muito controladores com amigos, família e colegas de trabalho. Então, o que significa possessividade? Quais são os sinais de que alguém tem essa característica e como superá-la?

O que é possessividade?

De acordo com o Grande Dicionário Indonésio, possessividade é se sentir como o dono. No entanto, psicologicamente, possessividade significa mais do que apenas isso. A psicóloga Ashley Hampton disse que a possessividade costuma ser o começo de controlar, controlar ou controlar outras pessoas. Portanto, possessividade é muitas vezes referida como controlar o comportamento.

A posse tende a começar muito lentamente e muitas vezes é difícil de detectar no início. Em um relacionamento amoroso, esse traço costuma ser visto como uma forma de atenção e afeto do parceiro.

No entanto, esse traço controlador não é realmente um sinal de romance, cuidado ou afeto. Esta é a maneira de uma pessoa lidar com sentimentos de ciúme, medo, inseguro, ou falta de confiança em seu parceiro.

Fora dos relacionamentos românticos, a natureza comportamento de controle isso pode ser demonstrado por uma série de atos de manipulação, exploração e intimidação de uma pessoa por motivos egoístas. Inconscientemente, essas coisas roubaram a liberdade de outras pessoas. Quanto a isso, pode levar a formas de assédio, incluindo relacionamento abusivo.

Em certas condições, a possessividade também pode ser um indicador de que existem problemas graves de saúde mental, como transtorno bipolar, transtorno de personalidade narcisista ou mesmo esquizofrenia.

O que torna uma pessoa possessiva?

Algumas das condições que podem ser a causa da possessividade são:

1. Conforto quando no controle

A capacidade de controlar outras pessoas dá a você uma sensação de segurança, porque você tem o poder de manter as coisas estáveis. No entanto, essa conveniência pode ser viciante, então você continua querendo estar no controle. Quando, na verdade, esse personagem pode significar falta de confiança em você mesmo.

2. Dependência excessiva

Ser muito dependente de seu parceiro ou de outras pessoas fará de você uma pessoa possessiva. Você pode querer estar sempre com seu parceiro e, inconscientemente, bloquear sua liberdade de associação com outras pessoas.

3. Medo oculto

Medos ou ansiedades ocultos, como medo de sentir pena dos outros, medo de abandono, medo de experimentar emoções dolorosas ou medo do fracasso (perfeccionismo, incluindo ter um parceiro perfeccionista) podem desencadear esse traço. Normalmente, isso também está relacionado a eventos traumáticos que ocorreram no passado, como ser abandonado por entes queridos.

4. Falta de confiança

A falta de confiança nos relacionamentos também pode ser uma das causas. Você pode sentir-se insalubre ou injustificadamente ciumento de seu parceiro, ou não tem certeza de que seu colega de trabalho pode fazer o trabalho.

Quais são os sinais de que você é possessivo?

A maioria das pessoas não percebe que é possessiva ou está em um relacionamento de controle. Para conhecê-lo melhor, aqui estão os sinais de que você, seu parceiro ou seu parente está sendo possessivo:

1. Fique de olho em você o tempo todo

Se seu parceiro, parente ou família ficar ligando e perguntando onde você está e com quem está, pode ser um sinal de possessividade. Isso pode parecer uma forma de preocupação para você. No entanto, as pessoas que controlam permanecerão em contato mesmo se você estiver ocupado ou em uma situação ameaçadora.

Por exemplo, se você estiver viajando com um amigo, um parceiro possessivo sempre entrará em contato com você para se certificar de que você está seguro e que ainda é dele.

2. Combine com quem você pode sair

Não apenas se preocupando com você quando está com outras pessoas, a pessoa controladora também está começando a fazer acordos com quem você pode sair. Não para proteger, isso foi feito porque ele estava com ciúmes. Por exemplo, seu parceiro o proíbe de ver amigos, porque você fica menos atento quando sai com outras pessoas.

3. Freqüentemente critica

A crítica é necessária para melhorar sua vida e sua autoestima. No entanto, críticas constantes, condescendentes ou ofensivas de parentes, cônjuge ou família podem ser um sinal de que eles estão tentando controlá-lo. Isso também inclui criticar coisas triviais, como a maneira como você toma café, se veste, mesmo que seja significativo, como suas escolhas de carreira.

4. Faz você se sentir culpado ou criticar

A pessoa controladora tenta fazer você se sentir culpado ou continua a criticar você quando você não age da maneira que ela deseja. Na verdade, o que ele quer nem sempre é certo. Assim, você continuará se desculpando e ele sempre poderá controlar você.

5. Ter emoções instáveis

Outra característica de uma pessoa possessiva é a instabilidade emocional e o humor. Muitas vezes, as pessoas controladores ficam com raiva facilmente quando você faz algo que não é apropriado ou que elas acham que é errado. Na verdade, às vezes, ameaças, como pensamentos suicidas ou abuso físico podem ser feitas para que você possa obedecer.

Como você lida com alguém possessivo?

Ter problemas em um relacionamento, seja com cônjuges, amigos, parentes ou outros, pode ser resolvido com comunicação e compreensão adequadas. Portanto, os primeiros passos que você pode dar ao lidar com um parceiro possessivo ou se você tiver parentes ou amigos com características semelhantes, é uma boa ideia discutir isso com eles.

Se ele simplesmente não consegue aceitar ou até mesmo provocar uma briga, talvez seja a hora de você pedir para romper com seu namorado ou parceiro, ou sair desse relacionamento prejudicial. Certo, romper com outras pessoas não é tão fácil quanto parece.

Se parecer difícil ou se deixá-lo realmente o colocar em risco, não há nada de errado em pedir ajuda a alguém em quem você confia. Você também pode procurar aconselhamento com um profissional de saúde mental, como um psicólogo ou psiquiatra, que pode ajudar a aliviar sua carga mental.

Como se livrar da possessividade?

A possessividade não fará com que seu relacionamento dure, mas fará com que seu parceiro queira "escapar" de suas restrições. Muito controle sobre a vida de seu parceiro e muitas restrições podem fazer com que ele sinta que você não confia nele. Se você é uma dessas pessoas possessivas, aqui estão algumas maneiras de se inscrever para se livrar dela:

1. Não se entregue às emoções

Quando os gatilhos para sua possessividade surgem e afetam suas emoções, como o ciúme, é melhor parar um momento e entender o que está acontecendo dentro de você. Agir precipitadamente ao ceder a essas emoções pode, na verdade, ferir os sentimentos de outras pessoas. Parando por um momento, você também pode meditar para superar os pensamentos negativos e reduzir a ansiedade excessiva que sente.

2. Explore seu passado

Os eventos passados ​​podem ser uma das causas para o surgimento da possessividade. Portanto, você precisa rastrear eventos no passado que podem ter causado o aparecimento dessa característica.

Se você o encontrou, esqueça as lembranças ruins e concentre-se em sua vida agora. Não se esqueça de se comunicar com seu parceiro, amigos ou parentes que possam ajudá-los a entendê-lo melhor.

3. Crie um senso de confiança

Freqüentemente, alguém sente a necessidade de controlar os outros porque não confia nessa pessoa. Você pode se preocupar se seu colega de trabalho não terminar o trabalho ou se seu parceiro flertar com outras pessoas quando você não estiver com você.

Se você sente isso, é melhor começar a cultivar sua confiança nos outros. Se você espera que os outros acreditem em você, então você deve acreditar nos outros também. Se você acredita em si mesmo a respeito de suas habilidades no trabalho ou nunca flertará com outras pessoas, precisa poder confiar que seus colegas de trabalho ou cônjuge farão o mesmo.