Comer muito, mas ainda magro, é por causa de uma doença crônica?

Você pode às vezes ficar confuso, ou até com ciúme, ao ver alguém que come muito, mas não engorda. Na maioria das pessoas, isso pode indicar que elas têm um metabolismo rápido. Mas, para outros, o peso que não aumenta ou diminui, embora tenham comido muito, pode indicar que algo está errado com seu corpo. Quais são as razões para alguém que comeu muito, mas ainda é magro?

Várias coisas que causam comer muito, mas ainda magros

Nem todas as causas de corpo magro, mesmo que você tenha comido muito, vêm de doenças. Aqui estão algumas coisas que podem causar isso.

1. Dieta inadequada

A dieta inadequada costuma estar associada a problemas de ganho de peso. Na verdade, o efeito também pode ser em uma escala estagnada ou até mesmo diminuir lentamente.

Um fator que contribui é que os alimentos que você ingere não têm calorias suficientes para ganhar peso ou não recebem a ingestão correta de alimentos, como gorduras ou carboidratos. Padrões alimentares irregulares também desempenham um papel nisso.

Se quiser ganhar peso, faça refeições saudáveis e regulares e nas porções certas. Coma alimentos ricos em proteínas e carboidratos, além de gorduras adequadas.

2. Exercício excessivo

Se você comeu muito, mas ainda está magro, pode ser porque sua rotina de exercícios é muito difícil.

Quando você continua a ingerir alimentos, mas retribui continuando a fazer exercícios de alta intensidade, seu corpo não terá calorias suficientes para serem usadas como energia.

Se você gastar mais energia do que pode com os alimentos, será difícil ganhar peso.

É melhor se você anotar o que você consumiu em um dia. Isso o ajudará a equilibrar a energia que entra com a energia que você emite.

3. Estresse

Algumas pessoas que são magras, embora tenham comido muito, têm o estômago dilatado. Uma das coisas que podem causar distensão em uma pessoa magra é o alto nível do hormônio cortisol no sangue.

O hormônio cortisol aumenta quando estamos estressados. O hormônio cortisol é um dos gatilhos para a maturação das células de gordura ruim, o que desencadeia o acúmulo de gordura da barriga.

4. Doença crônica

As doenças crônicas podem ser a razão pela qual você tem comido muito, mas ainda está magro, ou até mesmo por perder peso.

Alguns dos problemas de saúde que fazem com que o corpo permaneça magro, mesmo depois de comer muito, incluem:

Desnutrição
Câncer
Distúrbios da glândula tireóide (hipertireoidismo e hipotireoidismo)
Diabetes
Doença hepática, cardíaca, renal ou pulmonar.
Condições inflamatórias de longo prazo, como artrite reumatóide ou lúpus.
Problemas bucais e dentários
Distúrbios do sistema digestivo, como úlceras estomacais, doença celíaca, inflamação do intestino.
Experienciando infecções virais, bacterianas ou parasitárias, nomeadamente HIV e SIDA, tuberculose (TB) e diarreia.
Demência: as pessoas que sofrem de demência costumam ter dificuldade em transmitir suas necessidades dietéticas.
Dificuldade para engolir (disfagia)