Índice:
- Quais ervas naturais podem aumentar a resistência durante o jejum?
- 1. Cominho preto (Semente Negra)
- 2. Cúrcuma
- 3. Pele de mangostão
Quais ervas naturais podem aumentar a resistência durante o jejum?
1. Cominho preto (Semente Negra)
Nunca ouvi falar de uma erva chamada Semente Negra? Na Indonésia, esse tipo de erva natural é conhecido como cominho preto. O cominho preto é considerado uma erva bastante potente para estimular o sistema imunológico. Muitos estudos comprovam os benefícios do cominho preto para a resistência e a saúde.
O cominho preto contém substâncias farmacologicamente ativas, como timoquinona, carvacrol, e timol o que pode tornar o sistema imunológico mais forte. Este tipo de erva aumenta a resposta dos glóbulos brancos para combater infecções e substâncias estranhas que entram no corpo. Não só isso, muitos estudos também mencionam se Semente Negra Isso ajuda o corpo a maximizar a produção de glóbulos brancos, de modo que a resistência do corpo aumenta.
Na verdade, não é bom apenas para o sistema imunológico, esse tipo de erva natural também contém antioxidantes e tem propriedades anticancerígenas, antidiabéticas, antibacterianas e antiinflamatórias.
2. Cúrcuma
Esse tipo de erva natural não é menos eficaz no bloqueio de todas as substâncias estranhas que interferem nas defesas do corpo durante o jejum. Em vários estudos, afirma-se que a cúrcuma é um tipo de rizoma que tem a capacidade de estimular o sistema imunológico. A cúrcuma atua aumentando a produção de glóbulos brancos, que são a "força principal" no combate a todos os tipos de infecções, sejam infecções bacterianas ou virais.
Isso é especialmente importante quando você está em jejum, pois mudanças na dieta e nas horas de sono durante o Ramadã costumam enfraquecer o sistema de defesa do corpo e nos tornar mais suscetíveis a ataques bacterianos e virais.
A curcumina, que está contida na cúrcuma, é conhecida por agir como um antibacteriano e pode proteger sua digestão de infecções E. coli e Staphylococcus aureus. Um estudo médico descobriu que consumir açafrão regularmente pode ajudar pacientes com vários problemas digestivos, como diarreia ou úlceras gastrointestinais. Manter a saúde gastrointestinal é uma forma de aumentar a resistência, porque se houver muitas bactérias nocivas no sistema digestivo, o sistema imunológico do corpo diminui e ficamos mais suscetíveis a doenças.
3. Pele de mangostão
A casca de mangostão, uma erva natural que está “em ascensão”, contém xantonas que atuam como antioxidantes no corpo. Esses antioxidantes são capazes de prevenir a ocorrência de radicais livres, de modo que o extrato de casca de mangostão é anticâncer, antidiabético, antiinflamatório e pode prevenir várias outras doenças crônicas.
A casca de mangostão também é útil para aumentar a imunidade do seu corpo para combater doenças, portanto, pode evitar que você adoeça durante o jejum do Ramadã. Além disso, os ingredientes naturais da casca do mangostão podem manter sua pele saudável. Esta erva natural evita que a pele fique seca, o que pode ocorrer frequentemente durante o mês do Ramadã devido à falta de líquidos.
